Чи потрібно мені приймати будь-які харчові добавки ...
Відповідно до натуропатії та ортомолекулярного харчування існує декілька комплементів.
Поширені причини безпліддя згідно ...
За даними ОЕСР (Організація економічного співробітництва та розвитку), Іспанія.
Засоби від гіпертонії
У разі гіпертонії, як і всіх захворювань, похідних від .
- Тут:
- Головна \
- харчування \
- Лимон та його ефірна олія
Лимон та його ефірна олія
- Автор ElHerbolario.com
- Розмір шрифту зменшити розмір шрифту збільшити розмір шрифту
- Друкувати
- Електронна пошта
Лимон (Цитрус × лимон) - оригінальний цитрусовий фрукт Азії, сьогодні одна з зіркових культур Середземномор’я та кількох тропічних країн. Він надзвичайно ароматний, поживний, і його вирощування є дешевим, оскільки це дуже стійкий плід. Його використовують у незліченних солодких або пікантних рецептах, соусах, напоях або консервах, але крім того, лимон - це плід з найбільш цілющими або корисними для здоров’я властивостями, а його ефірна олія - одна з найбільш універсальних.
Різні сорти лимона вирощують у різних районах світу: Еврика, Фіно, Лісабон, Примофіорі та Верна. Вони відрізняються один від одного за розміром, шорсткістю та товщиною шкіри або кількістю соку. В Іспанії вирощують тип Верна, який є великим, містить мало насіння і менш кислий, ніж інші види.
Це один із фруктів з найнижчою калорійністю, тому його використовують у дієтах для схуднення, крім високої харчової цінності. Він містить вітаміни А, Е, В і С, але підкреслює його високий вміст вітаміну С, тобто аскорбінової кислоти, який є хорошим антиоксидантом, який бере участь у формуванні колагену, тому важливий для здоров’я кісток, зубів та еритроцитів, а також для оздоровлення. Також він дуже багатий мінералами: калієм, магнієм, кальцієм, залізом, марганцем, цинком, фосфором та міддю. Також містить кофеїн і пектин.
Лимон знижує артеріальний тиск, тим самим полегшуючи проблеми з кровообігом, такі як накопичення холестерину, анемія (відсутність еритроцитів) або гіпертонія.
Завдяки в’яжучим властивостям його часто використовують для зменшення діареї, а також, незважаючи на те, як це може здатися, зменшує печію та покращує роботу печінки.
Лимонний сік ідеально підходить для дієт для схуднення, оскільки є сечогінним засобом і допомагає організму виводити зайву рідину.