Дата
Дата (и) - 18.05.2020 тиждень
17:30 - 20:00
Це вже зцілює саме по собі, якщо ми є у природі лише усіма своїми почуттями.
THE ходити один з найдоступніших способів поліпшити наше психічне та фізичне благополуччя, медитація і замовчувати думки розуму.
Я сиджу в лісі, слухаю ліс, дивлюся назовні, а потім всередину.
Зустріч:
Що все це означає?
- приблизно 2 години, індивідуальні екскурсії, прогулянки (6-7 км) на природі
- шлях там йде в повній тиші
- приблизно 0,5 години йоги з попередньою медитацією, пранаяма (продовження життя)
- з відкриваючими та закриваючими колами, які стосуються вас
- Я медитую в двох місцях відповідно до погоди та настрою - на вершині відкритої кам'яної стіни заходу сонця або в маловідомому місці, оточеному деревами
- використання нордичної палички не є обов’язковим, але необов’язковим
Що пропонує це заняття?
- Я заспокоююсь і заспокоююсь - медитація допомагає у внутрішній роботі, очищенні, розумінні повсякденного життя
- Я наповнений підйомною силою простору, але зараз немає зосередження на священній геометрії Піліса, і зараз ми не очищаємо енергетичні центри тіла
- Я відчуваю силу свідомої присутності, тобто уваги в даний момент, що призводить до якісних змін
- Я переживаю стан безтурботності, коли страх і тривога не переважають
- це майстерня, де можна задавати питання
Рекомендоване обладнання:
- зручний, багатошаровий одяг, штани
- один плюс куртка/ зимове пальто для сидіння
- рукавички, шапка
Підошви з жолобками
- Питна вода
- плащ завжди відчуває
- щось (наприклад, пінопластова смужка), на чому ти сидиш.
- Скандинавська ходьба, тобто катання на лижах у Рідікюлі, стає все більш популярною
- Дотримуйтесь, або чому скандинавська ходьба хороша!
- Під час блокади SZFE; чи можна підтримувати без політичної освіти прозору освіту
- Здуйте напругу йогичного дихання 3 корисним, заспокійливим ефектом; Початкова йога з дому
- Йога Гаятрі та терапія в Дунайському вигині Як високий кров’яний тиск може вас вилікувати