Знову налаштуйтеся на гарний час, щоб отримати літній фруктовий рецепт білкової булочки з лопатами! Величезна перевага полягає в тому, що ви можете не тільки побалувати своє тіло і душу багатими білками і здоровими вуглеводами. але ви також можете легко вирішити поживні боєприпаси для свят та походів із собою. з їжею, яка гарантовано не вилазить з чаші, що ховається у вашій сумці ... навіть відмінне рішення замість потворних пляжних тортів, оскільки ви не захочете вафлі та тоненькі на жир млинці!

булочки

15 дкг літньої фруктової суміші: вишня, малина, смородина
200 г нежирного сиру
1 дл молока
120 г вівсяних пластівців (мелених)
30 г білкового порошку (найкращий з ваніллю!)
3 л яєць
підсолоджувач за смаком
1 шт. порошок для випічки

Найпростіший спосіб ретельно перемішати інгредієнти (крім фруктів) у ножовій мішалці - це обертати фрукти - потім дати їм відпочити 5-10 хвилин, і за цей час ми отримаємо хороше маленьке густе тісто завдяки ефекту благословення вівса. Тим часом розігрійте духовку до 180 градусів, потім додайте масу до силіконових формочок для здоби і попрощайтеся з ними на 20-25 хвилин і вставте в духовку.

Коли закінчите (запах буде сильно вказувати:)), дістаньте його з духовки - і це важливо. - дайте цвілі охолонути. Якщо ви терпляче почекаєте ці півгодини, ви станете щасливим власником кексів, що залишилися разом!

З мого власного досвіду, небілково-маніакальна сім’я теж сподобається. і. І не потрібно відмовлятися від здорової насі!:))
Якщо у вас ще немає сезону, ви можете також додати ягоди міреліту - обов’язково розтопіть його заздалегідь, бо тісто дуже вологе!