Є кілька досліджень, які вказують на причини, чому не дотримується дієта. Ви хочете знати, які вони?
Згідно з Утрехтським університетом, виявляється, що мислення перед їжею може бути непродуктивним, оскільки аналізується, чому він не їсть.
Обґрунтування на користь невдалої дієти, оскільки існує думка, що згодом спожиті калорії будуть спалені, це свідчить дослідження, опубліковане в "Огляді особистості та соціальної психології".
Неправильне харчування. Багато разів ми переживаємо різні дієти, інші неадекватні, що постійно викликає у нас голод і припиняє споживання вуглеводів та інші.
Ще одним важливим фактором дотримання правильної дієти є нудьга. Дослідження Іспанської асоціації дієтологів та дієтологів (AEDN) запевняє, що жінки залишають дієту через нудьгу, тобто коли план харчування базується на одному продукті.