Наступні рецепти дуже прості у приготуванні та є чудовим харчовим внеском для вашої дитини. Підготуйте їх, і ви побачите, які хороші результати ви отримаєте!
Переглянуто та схвалено дієтологом Саул Санчес Аріас 24 червня 2020 року.
Останнє оновлення: 24 червня 2020 р
Щоб допомогти вам спланувати або доповнити раціон вашого малюка, ось кілька рецептів ложок для дітей від 6 до 9 місяців. Вони вказуватимуть, які їжі є найбільш підходящими для даного етапу їх розвитку, а також найбільш сприятливі способи приготування їжі та подачі для їхнього організму.
На цьому етапі рекомендується вводити нові продукти дуже повільно; тобто ідеально вводити нову їжу раз на тиждень і в помірних кількостях, щоб дитина могла звикнути до її смаку, запаху та текстури. Таким чином, ми зможемо ефективно розширити ваш раціон.
Заходи та рецепти ложок та годування немовлят від 6 до 9 місяців
Окрім терпіння, коли дитина їсть, важливо також здійснити певні заходи для досягнення нашої мети. Найважливішими заходами є наступні:
Найбільш підходящі продукти
Що стосується найбільш підходящих продуктів для першого етапу розширення раціону, рекомендується зупинити свій вибір на таких овочах, як: морква, кабачки, гарбуз, кабачки, картопля.
З іншого боку, збагачені дитячі каші, вівсянка, макарони з пшениці та білий рис - хороший вибір. Той факт, що вони містять такі поживні речовини, як омега-3, може бути корисним для зростання, згідно з дослідженнями, опублікованими в журналі "Простагландини, лейкотрієни та основні жирні кислоти".
Що стосується фруктів, то найбільш підходящими є: груша, яблуко, банан або подорожник, персик і манго. У наступних рецептах ложок для немовлят від 6 до 9 місяців ви можете їх знайти.
Ложки рецепти для немовлят від 6 до 9 місяців
1. Пюре з манго та банана
Інгредієнти
Підготовка
- Видаліть шкіру з банана та манго.
- Наріжте фрукти великими шматочками і помістіть їх у блендер або кухонний комбайн.
- Суміш до отримання більш-менш густої консистенції з дуже малою грудочками.
- Можливим варіантом цього рецепту може бути замість манго та банана манго та білий рис.
2. Гарбузове пюре або кабачок
Це одні з найбільш поживних і багатих клітковиною овочів для 6-9-місячних немовлят. Їх можна готувати як в духовці, так і на пару. Потрібно лише пам’ятати, що переважно використовувати їх дуже ніжно.
Не забувайте, що в рецептах ложок для немовлят від 6 до 9 місяців необхідно видаляти насіння і великі грудочки, які можуть представляти як небезпеку, так і перешкоду для дитини під час їжі.
Інгредієнти
- 1 невеликий гарбуз.
- Вода (необхідна кількість).
Підготовка
- Розріжте гарбуз навпіл або на кілька частин; Цей зріз використовується для видалення насіння ложкою і таким чином продовжують готувати їх у каструлі з водою, поки вони не розм’якнуть.
- Після закінчення варіння його обробляють у блендері. Щільність пюре буде залежати від кількості доданої води.
3. Куряча каша
На відміну від пюре, каша має набагато більш гладку консистенцію. А оскільки курка - ідеальне м’ясо для вживання в раціон перших місяців життя дитини, зручно готувати курячу кашу. Вміст білка значно сприятиме розвитку дитини та зміцненню її імунної системи.
Інгредієнти
- 3 курячі грудки, без кісток.
- 2 склянки курячого бульйону з низьким вмістом натрію.
Підготовка
- Розігрійте казан.
- Помістіть курку в каструлю і додайте бульйон, поки здобич повністю не покриється.
- Коли мова заходить про кипіння, трохи зменшіть полум’я і дайте їм варитися на середньому вогні 20 хвилин. Будьте обережні, щоб відвар не повністю зменшився щоб шматочки курки не завжди зневоднювали.
- Після закінчення часу шматочки курки потрібно подрібнити на дуже дрібні шматочки і обробити в блендері разом з бульйоном до отримання каші.
Підготуйте рецепти ложок, щоб познайомити дитину з прикормом
Рецепти ложок для немовлят 6-9 місяців дуже прості у приготуванні і вони представляють чудовий харчовий внесок, тому доцільно включати їх у свій раціон. Ми повинні пам’ятати, що, хоча вони здаються неапетитними через низький вміст солі, на цьому етапі ми не повинні додавати приправи.