Мадридська школа здоров’я - це простір для участі громадян, який має на меті сприяти прийняттю здорових звичок та способу життя та сприяти спільній відповідальності людей за турботу про своє здоров’я.

Це полегшує обмін знаннями та досвідом та пропонує пацієнтам та їх асоціаціям, вихователям, медичним працівникам та загальній популяції, якісну інформацію та очне та онлайн-навчання щодо здоров'я.

Що таке Мадридська школа охорони здоров’я?

здоров

Очні курси Мадридської школи охорони здоров’я

Особиста діяльність Мадридської школи охорони здоров’я відкладається відповідно до заходів, прийнятих Мадридською службою охорони здоров’я щодо запобігання передачі SARS-CoV-2

Діяльність у лікарнях

Наразі в лікарнях не проводяться навчальні та інформаційні заходи для громадян.

Інтернет-курси Мадридської школи охорони здоров’я

  • Каталог курсів та навчальної діяльності в Інтернеті 2021 >>
  • Психічне здоров'я в часи COVID. Садовий центр здоров'я міста. Он-лайн група для підтримки психічного здоров’я.

Підписка на бюлетень діяльності Мадридської школи охорони здоров’я

Здорове життя

Здорове життя. для вас, для всіх
Прийняття здорової поведінки та включення їх у ваше повсякденне життя допомагає підтримувати та покращувати якість вашого життя та вашого середовища. У цьому просторі є корисна інформація для зміцнення та збереження здоров’я.

Грамотність

Грамотність у галузі охорони здоров’я відноситься до соціальних та когнітивних навичок, що визначають рівень мотивації та здатність людини отримувати доступ, розуміти та використовувати інформацію таким чином, що дозволяє їй сприяти зміцненню та підтримці здоров’я ”(Визначення ВООЗ).

  • Якщо ви хочете знати, з чого складається медична грамотність та який її рівень у Мадридській громаді, зверніться тут >>
  • Якщо ви хочете знати свій рівень грамотності в галузі охорони здоров’я, відвідайте наступну анкету >>
  • Якщо ви хочете підвищити свій рівень грамотності, ви можете отримати доступ до нього через платформу онлайн-курсів. Доступ >>

Спосіб життя

Стиль життя - це сукупність поглядів та поведінки, які люди сприймають та розвивають індивідуально чи колективно, щоб задовольнити свої потреби як людину та досягти свого особистого розвитку.

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) визначила спосіб життя в 1986 р. Як „загальний спосіб життя, заснований на взаємодії між умовами життя в широкому розумінні та індивідуальними моделями поведінки, що визначаються соціокультурними факторами та особистими характеристиками”.

Зайнятий нами спосіб життя впливає як на фізичне, так і на психічне здоров’я. Здоровий спосіб життя позитивно впливає на здоров’я. Це включає такі звички, як звичні фізичні вправи, адекватне та здорове харчування, насолода вільним часом, діяльність із соціалізації, підтримка високої самооцінки тощо.

Нездоровий спосіб життя є причиною багатьох захворювань, таких як ожиріння або стрес. Сюди входять такі звички, як споживання токсичних речовин (алкоголю, наркотиків), куріння, сидячий спосіб життя, поспіх, вплив забруднюючих речовин тощо.

На цій сторінці ви знайдете інформацію про основні здорові способи життя, які можна застосувати у нашому повсякденному житті; Це дозволить вам визнати та контролювати основні ризики, що впливають на ваше здоров’я, і спрямоване як на широку громадськість, так і на медичних працівників.

У ній і простим способом ви зможете дізнатися, що таке адекватне та здорове харчування, рекомендації щодо звичних вправ, задоволення від вільного часу, як зберегти свою самооцінку, як поводитися з токсичними речовинами та шкідливі звички для здоров’я тощо.

У цьому просторі ви знайдете практичну інформацію, яка може бути корисною для співпраці, активно та наскільки це можливо, для покращення вашої безпеки та безпеки професіоналів, які вам допомагають.

Що мені потрібно знати про охорону здоров’я:

  • Що важливо щодо використання ліків:

  • Більше інформації:

Етапи життя

Ми закликаємо розвиток людини до еволюції, яку проходять люди протягом свого життя від зачаття та народження до смерті. Цей розвиток поділяється на кілька етапів з дуже різноманітними характеристиками.

На цих сторінках розглядається інформація, важлива для адекватного розвитку людини на всіх етапах, через які вона знаходиться в майбутньому її житті, а також аспекти, пов’язані зі здоров’ям, для кожної з наступних груп:

Життєві навички

Всесвітня організація охорони здоров'я випустила в 1993 р десять психосоціальних компетенцій, розуміється як: "Здатність людини успішно справлятися з вимогами та викликами повсякденного життя", яку він назвав Життєві навички, і хоча вони спочатку були задумані для навчання дітей та молоді, їх можна чудово використовувати у випадку з дорослими, особливо якщо вони страждають на хронічні захворювання.

Ці здібності також відомі як психосоціальні навички, Вони дозволяють людям трансформувати знання, погляди та цінності у навички, тобто знати: що і як робити. Насправді вони полегшують їм здорову поведінку за умови, що вони хочуть цього досягти і мають можливість це зробити. Навички того, як щось робити, не є єдиними елементами, що впливають на поведінку, оскільки мотивація та здатність поводитися здоровим чином пов’язані також із соціальною підтримкою та культурними та екологічними факторами.

Безсумнівно, ці навички допоможуть людям краще відноситись до себе, з іншими та з навколишнім середовищем, а також діяти певним здоровим чином, відповідно до індивідуальної мотивації, у сфері дій та соціокультурному контексті, де вони живуть.

Педагогічним ядром Мадридської школи здоров’я стануть життєві навички. Життєві навички є віссю гуманізаційної освіти. Посилення та розвиток їх допомагає людям вести самостійний та здоровий спосіб життя, що робить їх менш вразливими до ризикованої поведінки, запобігаючи появі захворювань.

Отже, вони є захисним фактором стосовно поведінки, яка може загрожувати здоров’ю та самопочуттю, або, іншими словами, від факторів, які можуть сприяти просоціальній поведінці та здоровому способу життя. Ми маємо намір забезпечити кожну людину батареєю особистих ресурсів, які допоможуть їй отримати найкраще від себе, свого реляційного світу та соціального середовища, допомагаючи запобігати різним видам психосоціальних ризиків.

Ці навички:

1.- Здатність приймати рішення.

Приймати освічені та відповідні рішення з боку людини та/або пацієнта після того, як його проінформували та просвітили медичний працівник або рівноправний (програма з догляду за пацієнтом/експертом); прийняття спільних рішень із постачальником медичних послуг (співпраця), оцінка альтернатив, варіантів та наслідків, а також виконання плану дій з метою охорони здоров’я - наслідки такої здатності приймати їх.

2.- Здатність вирішувати проблеми.

Він полягає у вирішенні самостійно або за допомогою близьких вам людей певних проблем, пов’язаних із перешкодами, з якими ви стикаєтесь через хронічну хворобу чи спосіб життя, наприклад: лінь виконувати фізичні навантаження усувається, якщо ви вирішили робити це вдома або в супроводі сусіда. Ще однією перевагою цієї навички є вирішення конфліктів, незалежно від того, пов’язані вони з вашим станом.

3.-Здатність творчо мислити.

Саме використання основних процесів мислення, які пов’язані з ініціативами з розробки чи розробки альтернатив, сприяє прийняттю рішень та вирішенню проблем, що дозволяє вивчати наявні можливості та мати активне мислення задовго до виникнення труднощів. Творче мислення допоможе адаптивно та гнучко реагувати на ситуації, що трапляються.

4. -Вміння критично мислити.

Він полягає у здатності об’єктивно аналізувати інформацію та досвід. Допомагає розпізнати та оцінити фактори, що впливають на хронічне захворювання, а також причини поведінки чи ставлення.

5. - Здатність ефективно або наполегливо спілкуватися.

Багато разів недотримання терапевтичного плану, підтримка фактора ризику, відсутність запитань про несприятливі ефекти наркотиків, зловживання наркотиками або бар’єри для їх контролю, як правило, спричинені неналежним спілкуванням із медичним працівником, оскільки пацієнт боїться запитувати, стримується обмеженим часом професіонала або лякає авторитет того самого, отже, необхідно шукати найефективніші механізми для досягнення напористості та забезпечення можливості спілкування з медичним працівником, а також з друзі, сусіди, родичі чи родичі.

6.- Здатність встановлювати та підтримувати міжособистісні стосунки.

Це дозволить людині/пацієнту позитивно ставитись до людей, з якими вони взаємодіють, як постачальників медичних послуг, так і членів сім'ї, а також підтримувати добрі стосунки з членами сім'ї (важливе джерело соціальної підтримки), оскільки лише тоді вони будуть здатні вчасно висловити або запитати все, що вас турбує щодо хвороби.

7.- Здатність пізнати себе.

Коли люди мають знання про власну хворобу, патогенез, схильні фактори, діагноз та інші елементи в цьому відношенні, вони допомагають професіоналу знайти.

8.- Здатність розвивати емпатію.

Це здатність поставити себе на місце іншої людини і уявити, яким є життя для цієї іншої людини. Навіть у незнайомих ситуаціях емпатія допоможе прийняти різних людей на запущених стадіях захворювання або при інших станах. Набуття цієї здатності насторожить пацієнта, тому що, можливо, одного разу він опиниться в цій ситуації, якщо не вжити профілактичних заходів.

9. - Здатність впоратися із власними емоціями.

Хронічна хвороба та/або багато життєвих ситуацій породжують невпевненість, безвихідь, депресію, страх, невпевненість у собі, тривогу, гнів чи гнів. Ось чому необхідно набувати навичок подолання наслідків його проявів і вміти управляти та розробляти втрати та конфлікти, що виникають.

10.- Здатність протистояти напрузі або стресу.

Це полегшує розпізнавання, управління та зменшення джерел стресу та їх наслідків для життя людини/пацієнта з хронічним захворюванням, розвиває більшу здатність реагувати на них, або шляхом зміни елементів у фізичному середовищі або способі життя, як а також навчіться розслаблятися, щоб напруга, створена проблемою здоров'я, не породжувала інших.

Інші загальні навички, необхідні для боротьби з хронічними захворюваннями, також важливі: докладніше >>

Навколишнє середовище

Здоров’я людини тісно пов’язане з оточенням, яке нас оточує: ми дихаємо повітрям, яке нас оточує, незалежно від того, перебуваємо ми в країні чи в місті; ми їмо їжу, яка багато разів попередньо оброблялася хімічними речовинами; нарешті, ми також зазнаємо впливу таких забруднювачів, як шум у містах.

Тому фактори навколишнього середовища слід враховувати стосовно здоров’я людей. На цих сторінках ви можете знайти корисну для вас інформацію.