Продається їжа, яка фізично схожа на спагетті, локшину або рис, але має набагато менше калорій. ОКУ хотів дізнатись, де диво, і уважно поглянути на інгредієнти цієї чарівної "пасти без паху", яка допомагає схуднути. Ось результат.

великих кількостях

Цей продукт використовується в азіатська гастрономія і сьогодні його використання поширюється як альтернативний засіб для схуднення. Спробуйте імітувати рис або макарони але це не так, навіть близько. Тим більше, що рис та макарони - це продукти, багаті вуглеводами із середнім вмістом енергії близько 330-350 ккал/100г, і ця альтернатива не вистачає вуглеводів І воно є низька калорійність з 9 ккал/100г. Потім, Якщо це не макарони, що це?. Ми аналізуємо його та перевіряємо у його складі, що його інгредієнти є фундаментальними Вода Y коньячне борошно.

Конжак, ситний герой

Ми говоримо про корінь рослини, що походить із Східної Азії, що містить між 49% -60% клітковини глюкоманнану. Що змушує продукт поглинати велику кількість води, змушуючи його збільшувати свій початковий обсяг, задовольняючи закусочну. Решта компонентів є; крохмаль (10-30%), Розчинна клітковина, білка, 3-5% цукри та мінерали. Його використовують у кулінарії завдяки ситному ефекту та драглистої текстури, але, звичайно, не заради смаку ... адже насправді він не має смаку ні на що.

Побічні ефекти

Якщо ви їсте у великих кількостях, ви повинні знати, що глюкоманнан не звільняється від потенційні побічні ефекти. Такі;

  • Непрохідність стравоходу, горла або кишечника. Насправді ЄС заборонив використовувати коньяк як добавку в желатинових гумміях, призначених для дітей.
  • Розлад шлунково-кишкового тракту. Високий вміст клітковини має послаблюючий ефект, що може спричинити діарею, рідкий стілець та метеоризм.
  • Можлива лікарська взаємодія. Може зменшити їх біодоступність, якщо приймати їх одночасно.

Якщо ви хочете схуднути, не втрачайте розум

На закінчення, ця ситна і несмачна паста спокушає тих, хто хоче схуднути, але в ОКУ радимо дотримуватися a збалансована дієта замість того, щоб переходити до замінників, які також у великих кількостях можуть мати несприятливі побічні ефекти.