Все має свою хорошу і погану сторони, пошук рівноваги - це ключ до досягнення добробуту. Відповідно до цієї філософії макробіотична дієта.
Щоб носити здорова їжа і збалансовано важливо підтримувати здорові звички. Рис, ячмінь, кукурудза, пшениця, фрукти, овочі та нежирне м’ясо, курка та риба без шкіри. Це такі їжа рекомендується в цьому дієта.
Більше, ніж дієта для втратити вагу це план Їжте здорово і носити а натуристська їжа та натхнення "Дзен”: Почуття контакту з навколишнім середовищем та природою є основною передумовою цього дієта.
макробіотична дієта розділити їжа у двох типах. їжа інь (Вони є пасивними речовинами, які забезпечують холодну та виснажливу енергію, таку як цукор, мед, тропічні фрукти, картопля, часник, баклажани, молочні продукти та алкоголь) і їжа ян (Вони забезпечують підбадьорливу та позитивну енергію, це, наприклад, злаки, бобові, риба, нежирне м’ясо, овочі ...).
Однак овочі та зелень рекомендуються ті, які були висаджені на присадибних ділянках, оброблені без пестицидів і максимально природним способом.
Немає сумнівів, що він пропонує a здорова їжа і це відкидає їжа шкідливі для організму. Крім того, це також усвідомлює нам, що тіло і розум вимагають балансу та допомагає нам контактувати з природною медициною та традиційними засобами. Однак воно також є неповним, і наш організм може виявляти брак деяких поживних речовин та основних компонентів.
Ми розповімо вам про деякі недоліки цього дієта у нашій галереї "Недоліки макробіотичної дієти".
- Продукти, що належать до осіннього сезону, включати їх у свій раціон
- Дієта, в якому порядку слід їсти їжу, якщо ви хочете схуднути
- Дієта Надмірна вага та ожиріння, їжа дозволена, заборонена, меню
- Шведська дієта для схуднення】 »переваги, їжа, рецепти, меню
- Збалансована дієта Це п’ять продуктів, які слід їсти щодня, на думку фахівців