бояться

Дитячу уяву дорослим дуже важко зрозуміти. Але ми можемо пам’ятати, що складена постільна білизна на стільці часто виглядала як чудовисько, що коли мама йшла до ванної, ми боялися, що вона ніколи не повернеться, або що грім і блискавка здавались найнебезпечнішим у світі. Але батьківських озброєнь вистачало і все було добре. Як допомогти дітям боротися зі своїми страхами? І які страхи найбільш характерні для дітей?

Кожна дитина виростає до того віку, коли ми маємо з ним прекрасну домовленість, ми можемо говорити, але ми все одно не можемо сприймати її як дорослого з раціональним мисленням. Починаючи з малюків і закінчуючи дошкільним віком, і часто пізніше, як батьки, ми стикаємося з ірраціональними страхами наших дітей, над якими ми можемо схилятись махати руками. Однак для здорової психіки наших дітей важливо, як ми підходимо до їхніх страхів, як ми можемо працювати з ними, а не додавати травм майбутнього.

Як допомогти дитині зіткнутися зі страхом?

  • Не насильницько піддайте свою дитину тому, чого вона боїться. Потренуйтеся разом, щоб зберігати спокій.
  • Поясніть, що можна пояснити. Якщо дитина боїться грози, туалету або лікаря, необхідно якомога краще пояснити, як і чому все працює.
  • Бути чесним. Якщо вас чекає щось, що лякає або болить, підготуйте дитину до цього. Укол лікаря жалить, у тунелі темно тощо. Дитина навчиться вам довіряти і долати страх впевненістю у вашому судження.
  • Навчіться управляти своїми страхами, тривогами та страхами для себе, щоб у дитини не було шаблону «збожевоління». Батьки повинні бути джерелом спокою та безпеки для дитини.
  • Читайте книги, розповідайте історії та дивіться казки дітей, які страждали такими ж або подібними страхами, як ваш. Те, як вони його вбили і що вони здолали, може стати чудовим джерелом натхнення для дитини та мотивацією почати справлятися зі своїми власними страхами.

Найпоширеніші форми дитячого страху

Страх розлуки. Тривога при розлуці цілком нормальна для маленьких дітей. Дитина буде боятися, що коли ти підеш, ти ніколи не повернешся, щоб залишити його. Ви можете боротися з цим, дотримуючись будь-якого ритуалу розставання, який, проте, супроводжуватиметься знанням, що ви обов’язково повернетесь. Таким чином, дитина навчиться розпізнавати, коли вам просто потрібно відскочити, а коли ви поїдете на більш тривалий проміжок часу. Але найбільше ти завжди повертаєшся.

Страх самотності. Дитина почувається в безпеці лише з батьком у кімнаті, як тільки він виходить, страх атакує з усіх боків. Як це зробити? Самотності можна навчити, зробіть це грою. Перш за все, спробуйте збільшити відстань між собою в одній кімнаті і завжди тримайтеся деякий час, не розмовляючи один з одним і намагаючись не помічати одне одного. З часом ви збільшуватимете відстань, поки не спробуєте коротко пробути в іншій кімнаті тощо. Від вас залежить, наскільки швидко ви тренуєтесь, стежте за реакцією дитини, яка поступово звикне до самотності.

Страх лікарів і стоматологів. Вони незнайомі люди, які заподіюють біль. І нам вирішити, для чого потрібна біль. Не слід намагатися заспокоїти дитину і брехати, що це не зашкодить, бо так буде. Потім дитина дивується, лякається і втрачає довіру як до нашого слова, так і до лікаря. У таких випадках також мало винагороди за збереження дитини в спокої. Морозиво, льодяник, кінотеатр, все, що ви вважаєте відповідним стражданням, які ви пережили.

Страх перед ванною. Це набагато частіше, ніж ми думаємо. Маленькі діти дуже часто бояться, що в них не впадуть і що вони їх «з’їдять». Стравохід унітазу часто настільки страшний для дітей, що вони воліють уникати ванної кімнати. Тут часто не допомагає ніщо, крім холодної раціональності. Покажіть, поясніть, спробуйте. Що хорошого, як це працює, і що дитина насправді не вмістилася б у такій вузькій трубці - майте на увазі, що маленькі діти не мають добре розвиненої здатності порівнювати, що б вони не пройшли через туалет, навіть якби вони цього хотіли, їм потрібно було продемонструвати.

Страх перед незнайомцями. Той факт, що дитина боїться незнайомих їй людей, є природним захисним механізмом, і в цьому немає нічого поганого. Звичайно, все має свої межі, і іноді ми очікуємо, що наша дитина буде більш доброзичливою до наших близьких, з якими він може не контактувати щодня. Йому потрібен час, щоб розслабитися у своєму власному темпі. Якщо ми знаємо, що у нас сором’язлива дитина, добре соціалізувати його у звичному оточенні, часті візити родичів можуть трохи його «вкусити».

Страх перед кошмарами. Маленьким дітям сняться кошмари і вони ще не розуміють, як працюють мрії (але ніхто інший). Ми знаємо, що коли нам сниться кошмар, ми прокидаємося від нього, ми точно не почуваємось добре; а для дитини це в рази складніше. Маленькі діти часто бояться лягати спати, бо бояться поганих снів. Ми повинні запевнити їх, що все, що вони вважають, насправді не є, і що ми завжди будемо поруч з ними, коли їм це буде потрібно. Але за поганими снами потрібно стежити, оскільки часто буває захворювання неврологічного характеру - кошмари, які вже повинні бути під контролем лікаря.

Страх перед негодою. Сильний вітер, мелюзин, буря, грім, блискавка, дощ. Гучні звуки, дивне світло. Хто б не боявся? Потрібно чітко пояснити своїм дітям, яка насправді погода. Для спокою їх душ непогано піти подивитися, провести якийсь час на вулиці, навіть якщо це негарно. Переживання шторму, вітру та, наприклад, фуявиці на власній шкірі може стати хорошим досвідом для дитини - але якщо ми добре підготуємось, ми будемо ходити всією сім’єю і добре одягатися.

Страх темряви і привидів. Обидва насправді бояться невідомого. Ми повинні дати дитині можливість контролювати, скільки світла навколо них, принаймні на певному рівні. Ми можемо гуляти по будинку або квартирі з дитиною, коли світло вимкнено, і показати, що ніде немає небезпеки, припустити, що боятися нема чого. Що стосується привидів, то безглуздо пояснювати дітям, що такого не існує. Так, за їхньою уявою, і кожна тінь, пальто, хмара чи меблі можуть бути чудовиськом жахів з точки зору дитини. Найкраще серйозно поставитися до проблем своєї дитини і знайти спосіб боротьби з монстрами. Придумайте крик, формулу, яка захищає дитину від привидів, зробіть знак забороненого входу монстрів тощо. І пам’ятайте, що ваша довіра і ваше слово є святими для дитини! Вони повірять, якщо ми теж переконливі.