Опубліковано 130 і збережено 275 ідей ▪ Тема блогу: Краса

дукан

Марія Мартінес Дукан

(Іспанія)

Марія Мартінес: смачні дієтичні рецепти та ляльки гачком ручної роботи в моїх щоденниках

Марія Мартінес Дукан: схудніть легко і весело за допомогою моїх рецептів, придатних для всіх типів дієт з низьким вмістом вуглеводів (таких як дієта Дюкана)

Марія Мартінес Дукан: Рецепти для Дукана та багато іншого

Фото люб'язно надано Hurtaplas Publicity http://bit.ly/1gaR1GY Наталія запитала мене вчора у Facebook, чи можна брати цукерки або жуйку без цукру у фазах атаки та круїзу дієти Дюкана? Скільки ми можемо з’їсти? Чи слід їх вважати терпимими? Давайте розберемо відповідь детально і з’ясуємо, з чого зроблені ці цукерки. Остерігайтеся цукерок, якщо ви схильні часто застоюватися .

Продовжуючи огляд Tolerados Dukan, сьогодні настала черга Actimel 0, Danacoles та Benecol de Kaiku. Чому вони терплять і не підходять для атаки? Що таке терпиме? Список терпимого Дюкана включає ряд інгредієнтів або продуктів, які можуть бути корисними для дієти, але в яких занадто багато вуглеводів або занадто багато жиру, щоб вважати їх продуктами харчування. .

Дієта Дюкана стала відомою, оскільки (кажуть), це диво-дієта, яка «служить для швидкого схуднення». Допитується, чи не пошкоджує це нирки, чи не викликає це депресію, рак, ефект відскоку і навіть раптову смерть, але те, що ніхто не заперечує, це те, що "ви дуже швидко втрачаєте вагу", особливо у фазі атаки. Але як бути з тими, хто не худне в першу чергу .

Чисте какао є одним з найбільш суперечливих інгредієнтів дієти Дюкана: чи підходить воно? Приправа? Терпимо? Якщо ми вважаємо це допустимим, яка сума дозволена? Чайна ложка на десерт? Кавова ложка? Супниця? Якщо ми не будемо вважати це допустимим, чи вплине це на втрату ваги? Що сказано в книзі: apt від Attack Я вже коментував це у дописі про дозволені приправи d .

Усі ветерани дієти Дюкана в певний момент використовували мішки для запікання в духовці або мікрохвильовій печі: це продукт, який продається трохи більше чотирьох років, про нього говорять у щоденниках та форумах, тому на цей момент немає питання про те, які з них ми можемо використовувати, а яких слід уникати. Але є. Непридатні пакети для смаження у Меггі та Галліни Бланки .

Реклама обіцяє, що ці папери, просочені зеленню та спеціями, готують курячі грудки легко, чисто та “без використання олії”. Здається, це робить їх придатними для будь-якої дієти, а для Дюкана з Атаки вони справді? Перевірте список інгредієнтів. Ця "Соковита сковорода" продається вже пару місяців (я надішлю її вам .

Це не підводить: інгредієнт перестає бути рідкісним, як тільки його продають у Mercadona. Багато з вас додали його до свого списку покупок Dukan. із задоволенням знайду нову їжу, придатну за бажанням від Ataque, вартістю трохи більше 2 євро та сотнями можливостей. Але питання виникає, коли ми повертаємось додому: «У мене вже є Тофу. А тепер як я це з'їм? " 40 рецептів з До .

“Дослідження, проведене вченими з Університету Гранади, виявляє, що дотримання дієти з високим вмістом білка збільшує шанси страждати від каменів, серед інших захворювань нирок. Фахівці попереджають про необхідність контролювати режим такого типу, чий негативний вплив на організм може бути дуже важливим. .

Ми закрили 2013 рік, перший рік життя блогу (два з половиною канали YouTube). Цього року ми перейшли з ледве 1000 щоденних відвідувань у січні до 14000 у листопаді, що є несподіванкою. WordPress надіслав мені щорічний звіт сьогодні, і в ньому сказано: “У Луврі відвідують 8,5 мільйонів відвідувачів на рік. Цей блог було переглянуто понад 1 700 000 разів у 2013 році. Якби це було .

“Чи можете ви зробити флан чи заварний крем із конвертів з порошку? Чи терплять їх? Як підрахувати, скільки терпить кожен конверт? " Це один з найпоширеніших сумнівів щодо продуктів, придатних для дієти Дюкана, таких, як це робить кожен, хто починає дієту. Підготовлено до фланцю: кукурудзяний крохмаль з ароматом та забарвленням Якщо перейти до списку інгредієнтів .

Сьогодні Марта запитала мене у Facebook, чи спельта та лобода підходять для дієти Дюкана та на якій фазі. Я вважав, що це дуже цікава тема для допису, тому, якщо ви так вважаєте сьогодні, ми поговоримо про лободу, булгур, спельту, гречку та інші крупи. Для початку, що пишеться? А лобода? Спельта - один з найдавніших сортів пшениці, з якого .

Ви вже пару днів залишаєте мені запитання про найкращі дієтичні соуси в блозі та на Facebook. Сьогодні я знайшов їх у розділі дієти El Corte Inglés і вирішив придбати їх, щоб розповісти вам більше про них у дописі. Існує п’ять різних різновидів, і сьогодні ми збираємось переглянути їх по одному. Сторінки, що їх продають, говорять, що вони підходять Дюкану. Це було те, що Парлом сказав мені пару .

До Святвечора є два тижні, і ви повинні подумати про різдвяне меню Як поєднати сімейні свята з дієтою Дюкана? Що робити, якщо ми будемо їсти вдома у сім’ї чи в ресторані? Що ми робимо, якщо перебігаємо? Поєднуючи святкування з дієтою, я глибоко сумніваюся, що хтось почне свою фазу атаки лише за день до Різдва, тому для більшості .

Цей рецепт цибулі-паламуги, придатний для круїзу PV, є, мабуть, найпростішим і найшвидшим у світі: ми готуємо його буквально за 7 хвилин, майже без плям. Як? Витягування консервів за допомогою мікрохвильовки. Інгредієнти на 2 порції 1 упаковка цибулі-панікосу Ortíz 1 зубчик часнику 1/2 свіжого червоного перцю 2 яйця кілька крапель олії Салат листя вже промитих .

Жерстяні банки необхідні в будь-якій коморі: вони практичні і дозволяють швидко вирішити страву. Якщо кілька тижнів тому я нагадав вам про вимоги, до яких повинен відповідати консервований соус, щоб він підходив до дієти Дюкана, то сьогодні настала черга консервованих риб. Консервується в природі Її інгредієнти - риба, вода та сіль. Вони не додають цукор, крохмаль або інгредієнти .