Я не вірив, що можу це зробити.
Я назавжди задихався, не міг пройти більше кількох кроків, не кажучи вже про нахили над чимось у своєму саду. Проблемою було придбати одяг або не піти до басейну в купальнику.
Я шукав спосіб вийти з цього нещасного стану. Я ніколи не сидів на дієті. Я не хотів ніяких напоїв для схуднення, ніяких добавок, а також не виключав деякі продукти зі свого раціону.
Я випадково знайшов в Інтернеті веб-сайт Nutriadapt, де вони обіцяли схуднути без голоду. Прочитавши кілька оповідань, я твердо вирішив спробувати. Але я не вірив, що можу це зробити. Вірно все навпаки. Це працює, хоча я взагалі не давав йому шансів. Я недовірливо спостерігав, як стрілка ваги поступово дедалі більше рухалась до нижчих цифр. Я навчився насолоджуватися їжею. Я відкрив пагорб нових продуктів. Мене ніщо не надуває, у мене немає послаблення після їжі, я сповнений енергії.
Мені дуже підходить, що я можу складати меню з рекомендованих продуктів відповідно до того, що я просто хочу, без встановленої кількості або підрахунку калорій. Я без проблем дотримуюсь питного режиму. У мене різноманітна дієта. Їм із задоволенням і без докорів сумління, чого не було раніше.
Щодо вправи, я роблю ставку на просту прогулянку. Я проходжу рекомендовані 10000 кроків на день і треную 5 тибетців. Мені подобається рухатися, і в саду я можу це зробити зараз.
Я краще справляюся зі стресом. Вік метаболізму 72 роки залишився в минулому.
Я викинула цілий гардероб і із задоволенням ходжу за покупками одягу, тепер готового розміру 40. Я чудово виглядаю в купальнику і досі так почуваюся. Я впевнений і пишаюся собою. Навколишнє знало мене зовсім інакше - товсту, гірку, роздратовану. Я насолоджуюся життям, тепер на кілька миль легше.
Я не кажу, що це був легкий шлях, але кг і см, які поступово зменшувались, штовхали мене вперед.
Я хотів би подякувати пані Єві Абрман за підтримку та дуже цінні поради у моїй успішній подорожі до здоров'я та всій моїй родині за підтримку та терпіння.