Масаж - це інструмент з великим потенціалом у галузі профілактики та лікування травм. Він широко відомий у спортивній галузі, та лікувальний масаж Однак застосовується він у фізіотерапії для відновлення певних недуг?Масаж - найкращий спосіб відновитись після травми? Відповідь - ні, і ми детально розповімо, чому:

найкраще

Масаж: ще одна методика відновлення (не єдина)

Фізіотерапевти звикли асоціюватися з масажем, і це не погано. Застосування масажу в лікуванні травми - це варіант, який має фізіотерапевт, але ми розглянемо важливі елементи, про які не слід забувати:

Діагностика: Це вихідний пункт. Зіткнувшись з травмою, є люди, які йдуть робити масаж, бо м’яз болить, тому що вони думають, що це може бути «тяга» або «контрактура». Але відокремлені методики не полегшують, оскільки перше, що насправді потрібно знати, яка травма є, назвати її, отримати діагноз. Медична діагностика деталізує ступінь травми, тоді як фізіотерапевтичний діагноз виявляє проблеми та дисфункції (силу, рухливість, біль), які можна вирішити за допомогою фізіотерапії.

Лікування пристосоване для кожної людини: Травми неоднакові, навіть якщо вони мають однакову назву: уражені структури можуть бути не однаковими залежно від кожної людини, і кожна людина по-різному реагує на травму. Те, що хтось із певною травмою міг би добре справитись із процедурою (масаж, розтяжка.), Не означає, що в іншому випадку лікування однакове. З цієї причини в попередньому пункті ми підкреслювали важливість діагностики та оцінки випадку, оскільки це дозволяє встановлювати цілі та обирати відповідні інструменти.

Вибір найкращого лікування: Звертаючись до медичних працівників, існує кілька факторів, що впливають на вибір лікування. уподобання пацієнта Вони є одним із таких факторів: якщо когось полегшить масаж, можливо, це техніка, яка допомагає у лікуванні, але давайте зрозуміємо, що це, мабуть, не єдиний чи найважливіший. Вибір слід робити, як ми говоримо, залежно від уподобань пацієнта (діапазон доступних та корисних методик у його випадку), перевага також професіонала здоров'я (за їхні знання, досвід, навчання.) та наступні поточні докази. Тобто, якщо техніка не рекомендується або є кращі, ми повинні вибрати тех, що мають наукову підтримку.

Лікування причини: Посилаючись на попередній пункт, часто трапляється так, що пацієнти приходять із проханням про певні методики (кінезіотейпінг, сухі голки, масаж.) Тому, що хтось це рекомендував, оскільки це використовував певний відомий спортсмен. Але давайте ще раз згадаємо важливість індивідуального лікування та вирішення причини. Застосування масажу до травми може заспокоїти м’які частини, сприяти поверненню кровообігу, навіть зменшити відчуття болю, забезпечити самопочуття. Але це ще одна методика в межах терапевтичного діапазону, спрямована на відновлення після цієї травми, але також захистити від майбутніх травм. Тому активну роботу також завжди слід враховувати.

Лікувальна фізкультура та активна робота, необхідні для одужання

Для активна робота Ми посилаємось на всі рекомендації, поради, адаптації, модифікації, фізичні вправи та інші, які сам пацієнт робить сам, щоб відновитись після травми, а також запобігти рецидивам.

лікувальна фізкультура відіграє фундаментальну роль у реабілітації після травми, з цієї причини ми вже присвятили запис про реабілітацію при поверненні до фізичної або спортивної діяльності у Вітониці.

Лікувальна фізкультура є інструментом фізіотерапевт використовується для позначення вправ, спрямованих на відновлення після травми, для роботи над цілі піднятих під час оцінки та подальших переоцінок справи. Також дати вказівки та тренувати жести, схожі на регулярні спортивні заходи, або жест, що спричинив травму.

Навчання проводитиметься для зміцнити територію і підготувати людину/спортсмена до поступового повернення до активності, додаючи дедалі складніші вправи, більш схожі на реальну ситуацію, а також вправи на розтяжку, вправи пропріоцепції тощо.

Однак на все це масаж може допомогти вам своєчасно Відновлюючись після травми, ми рекомендуємо для всіх цих випадків віддати себе в руки медичних працівників і запитати їх про вправи та рекомендації щодо поліпшити відновлення після травм та зменшити ризик рецидиву.

Зображення | lightwavemedia та Samo Trebizan на Shutterstock (захищено авторським правом)