У сучасному суспільстві ми прагнемо виконувати свою життєво важливу діяльність ефективно та швидко, щоб мати час на все.

king

Зазвичай у нас мало часу, щоб насолодитися їжею, тому іноді ми звертаємось до найшвидшого та найпростішого, швидкого харчування. Фаст-фуд багатий калоріями, жирами, натрієм і низьким вмістом необхідних поживних речовин.

Їм не рекомендується їсти їжу часто, але, на жаль, це найпростіше і найшвидше, що ми можемо отримати, коли ми стикаємось із проблемами або просто лінуємося готувати.

У світі, де ми можемо знайти фаст-фуд скрізь, однією з улюблених страв є гамбургер. Будемо відвертими, коли ми його їмо, деякі з нас кажуть: "ну, там є м'ясо, хліб і салат за один прийом". І це змушує деяких думати, що це найменш погана їжа, оскільки в ній є салат і помідор.

Ну, ми всі з’їдали гамбургери McDonald’s, Carl’s Jr. та Burger King. Я хотів би запитати вас, який ваш улюблений? Ну, вибачте, я пошкодив ваші ілюзії ... але вони настільки ж шкідливі, як і будь-яка інша «швидка» їжа, яку ви можете придбати.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, Причиною смерті номер 1 на планеті є хронічні дегенеративні захворювання, які походять від ожиріння. І що, на вашу думку, робить нас товстими? Їжте здорово або їжте ці «смаколики».

У цьому випадку ми зробимо порівняння харчових продуктів між найвідомішими гамбургерами, які пропонують ресторани швидкого харчування, такі як: McDonald’s, Carl’s Jr. та Burger King.

Макдональдс

Як ми вже знаємо, McDonald’s - це ресторан, зірковим інгредієнтом якого є гамбургери, вони також пропонують картоплю, десерти та деякі салати.

Їхні пропозиції їжі недорогі, хоча особисто я думаю, що їх гамбургери дещо невеликі (очевидно, що в рекламі вони виглядають набагато більшими), але картопля, яку вони пропонують, смачна.

Найвідоміший його гамбургер - Біг Мак. Цей гамбургер складається з таких інгредієнтів, як: подвійна булочка з кунжутом, 2 яловичі котлети (113 грам), 2 скибочки американського жовтого сиру, салат, майонез, томатний соус, соління та цибуля.

Бургер-Кінг

Меню цього ресторану схоже на Макдональдс, що складається з салатів, картоплі, десертів та спеціального інгредієнта - бургерів. Їжа у них недорога, на мою думку, розмір гамбургерів хороший відповідно до їх ціни, і вони дуже багаті однаково.

Найвідоміший його гамбургер - Whopper. Цей гамбургер складається з наступних інгредієнтів: яловичина на грилі (113 грам), помідор, салат, біла цибуля, соління, майонез, томатний соус та кунжутний хліб.

Карл-молодший.

Цей ресторан пропонує широкий вибір страв у своєму меню, починаючи від тако, буріто, салатів та загального знаменника гамбургер. Їх пропозиції з їжею є трохи дорожчими та вищими за обсягом, порівняно з тими, що пропонують McDonald’s та Burger King.

На мій погляд, вони дуже багаті, і їхнє м'ясо не відчуває себе жирним, оскільки їх смажать на грилі, одна з речей, яка мені найбільше подобається, - це різноманітність заправок, які вони пропонують, найулюбленіша - солодка гірчиця.

Її зірковою їжею є гамбургер «Знаменита зірка» містять такі інгредієнти, як: 100% яловичина Ангус на грилі (75-80 грам), червона або біла цибуля, американський жовтий сир, майонез, салат, помідор, спеціальний соус, соління.

Що стосується хліба, то існує 2 типи - типовий, який постачається з насінням кунжуту, і злегка солодкий, який ні. Овочі, які вони використовують у цих гамбургерах, виглядають свіжими, і вони також дають вам більше кількості.

Аналіз та порівняння:

У всіх цих гамбургерах багато жиру, і на жаль для нас ... жир спалити найважче, оскільки вуглеводи - це те, що ми спалюємо в першу чергу.

Людина приблизно 70 кг повинна споживати в цілому від 1800 до 2400 калорій на день.

Всі гамбургери, як правило, пропонуються у поєднанні з картоплею фрі, що містить багато олії та солі. Щоденне споживання натрію для людини становить 2 грами.

Це означає, що якщо ви їсте ваш улюблений гамбургер з картоплею, ви б споживали 2,2 грами або більше натрію за один прийом їжі.

Якщо взяти до уваги гамбургери, які забезпечують 670 калорій, я дам вам уявлення, я вам скажу. Щоб спалити таку кількість калорій, еквівалентно:

Всі вони еквівалентні 40% або 60% жиру в їжі, рекомендація при щоденному споживанні полягає в тому, щоб вона не перевищувала 25% жиру.

Ми можемо зробити висновок, що McDonald’s Big Mac - це гамбургер з найменшою кількістю калорій, за ним йде знаменита зірка Карла-молодшого, а найбільша кількість калорій - Burger King’s Whopper.

Погодьмось, їжа - одне з найкращих задоволень у житті. Оскільки виконання цієї дії не лише призводить до насолоди смачною їжею, але й вдається зібрати друзів, сім’ї чи пари.

Ми не будемо заперечувати цього шкідлива їжа смачна, але далеко не корисна чи рекомендована годувати наш організм завдяки високому вмісту цукрів, жирів, калорій та вуглеводів.

Вживання цього виду їжі часто призводить до ожиріння. Тому кажуть, що якщо ви збираєтеся їх споживати, це не повинно бути більше 1 або 2 разів на місяць.