тіні посмішка, напис таких меню, за один день, що ви їсте - саме те, що і коли. На мій погляд, у вас теж хліба дуже мало, тож лише 4-5 разів на тиждень?
Посміхніться Зріст у мене 164 см. Я їм хліб приблизно 5-4 рази на тиждень. І я не їжу багато смажених продуктів, але коли я вживаю тунця. Але це приблизно раз на 2 місяці.?
тіні ahojki посмішка, a aka si високока ? Знаєте, тільки вага говорить не про все, у вас також може бути важкий скелет.). І, можливо, додати потенційного клієнта. піца на вечерю часом, але у вас її немає щодня . Хліба, скільки ви їсте? Фарби що? У школі, що ти обідаєш? На мій погляд, вам потрібно вносити лише невеликі зміни в їжу, але якщо ви хочете схуднути, вам потрібно додати трохи рухів. Чи займаєтесь спортом? Який у вас рух зараз?