Неодноразово мені задавали це питання Чи товстять вітаміни?. Це змусило мене замислитися над походженням цього сумніву. Спочатку я думав, що невідомість того, що таке вітаміни, є причиною того, чому ми можемо думати, що вони відгодовуються. Як люди, ми боїмося невідомого, вітаміни - це дивні поживні речовини, про які постійно говорять і про які мало хто насправді знає, що це таке. У багатьох місцях ми можемо побачити пояснення того, чим вони є, навіть діти початкової школи вже вивчають його як частину своїх конспектів. Але вони все ще невідомі, ми знаємо, що їх називають буквами (A, B, C, D, E .), а деякі також цифрами (B1, B6, B12, ...), оскільки їх справжні імена іноді майже не вимовляються . Вони є органічними молекулами, кислотами або основами, які беруть участь у нашому таємничому метаболізмі, вони є мастилом, завдяки чому чудова техніка нашого тіла працює бездоганно.

вітаміни

Зазвичай ми вживаємо вітаміни з їжею, наш організм не може їх виробляти, ми знаємо, що в одних їх більше, ніж в інших, і тому ми повинні мати збалансоване харчування, щоб не мати дефіциту чи нестачі. Ті, кого ми споживаємо з їжею, з того, що я бачив, нас не турбує, жирують вони чи ні, принаймні я не чув, щоб хтось говорив Вітаміни в цьому хорізо роблять вас товстим?. Ніхто не задається цим питанням, тому що ми добре знаємо, що робить хорізо жирним (він багатий насиченими жирами).

Питання про те, чи вітаміни відгодовуються, виникає, коли ми споживаємо їх як полівітамінні комплекси, високоочищений та хімічного походження в таблетках або капсулах. Можливо, страх набрати зайву вагу походить із пам’яті дитинства, коли вони бачили нас худими і давали нам деякі вітаміни, щоб перевірити, чи вони трохи «потовстіли», коли в більшості випадків худорлявість пояснювалася звичками життя, заснованими на азартних іграх та веселощі з фізичними навантаженнями та фізичними вправами. В даний час з приходом консолей і мобільних телефонів розваги змінилися, і тепер те, що представляється проблемою в дитинстві, - це надмірна вага та особливо ожиріння.

Говорячи про ожиріння, це жінки, які хочуть схуднути, яких найбільше турбує питання, чи товсте при вживанні вітамінів. Саме вони мають найбільший ризик харчового дисбалансу, оскільки вони вже багато місяців сидять на дієті. У цих випадках рекомендація приймати полівітаміни необхідна, щоб уникнути можливих проблем, і саме тому їм задають радісне питання, чи товстять вітаміни? Ну, ось відповідь: НЕ. Вони абсолютно калорійні, енергія від них не отримується, а тому вони не можуть набрати вагу. І хтось може сказати "ну, коли я приймаю вітаміни, я зголоднію, у мене відкривається апетит", ну. у нас з’явилася нова проблема ... Нам доведеться присвятити цьому питанню новий пост.

Грасіела - 23.08.2016 01:56

У мене кілька місяців нігті розшаровуються і ламаються. Намагався використовувати рукавички для використання миючих засобів, але результатів не було. Я шукав в Інтернеті, і, здається, вітаміни групи В - саме для мене. Що ти рекомендуєш?

кайла - 10.08.2016 02:41

Червоний суглоб відгодовує мене. Я задаю собі питання, що воно багате на вітаміни, і після того, як його окремо приймають з молоком, це сумнів

Роберто - 26.10.2015 21:13

якщо вони роблять вас товстими, але це не жир із зайвим жиром або жиром в організмі. Я приймав багато вітамінів і був сильним, але не жирним, це логічно, оскільки тілу потрібні певні вітаміни, щоб отримати найкраще від того, що ми їмо, або в такому випадку засвоїти поживні речовини, ми отримуємо все це з їжі, ми їмо не всю їжу, багату вітамінами. Приймати вітаміни - це чудово, і якщо ви постійно приймаєте їх, якщо ви побачите результати у своїй вазі, але хороша вага - здорова вага без жиру. Я б взяв місяць або два місяці, а потім зупинив один, а потім продовжував так. до речі, я повинен повернутися до того, що робив раніше, оскільки помічаю, що у мене немає м'язової маси і я не засвоюю їжу. Сподіваюся, коментар послужить .

Іара - 14.03.2015 04:19

Я приймаю вітамін і не товстію, єдине, що товстіло, це мої ноги, груди та груди

Джозе Мануель - 03.03.2015 16:14

З яким напоєм слід приймати вітаміни і в який час.