підрахуйте

Щоб скинути кілограм, нашому організму потрібно спалювати калорії. Маючи цю несуттєву інформацію, ми тепер можемо приблизно розрахувати, скільки часу знадобиться для досягнення нашої форми мрії.!

Ви можете схуднути швидко і повільно. Однак скільки паперу мені потрібно втратити, але ми взяли б ручку та фото супермоделі, щоб приклеїти до дверей нашого холодильника як зразок для наслідування, ми повинні знати, історія проста, але не настільки. Оскільки це правда, що вищезазначені дані слід розглядати як факт, але так само, як колір шкіри, очей, волосся, психіка у нас різні, вплив негативного балансу калорій на наше тіло може бути різним.

Тому що є ті, хто худне негайно і багато, і наші очі випадають із заздрості та напруги і просто опускаються на півкілограма, але це також коштує чимало боротьби.

І, звичайно, існує небезпека і тип неправильного підрахунку калорій, які ми вживаємо, або просто тих, які ми відпрацьовуємо, коли ми винагороджуємо півгодинну прогулянку собаки мінусом калорій, а не заслуженим цирком. Це також помилкове уявлення про те, наскільки мені потрібно втратити пастку, що може класифікувати наш маленький калькулятор як марний пристрій. Розрахунок нормальної втрати ваги за одиницю часу Приклад втрати ваги за 3 місяці: Перш за все, запишіть на маленькому cetlink, скільки ваги мені потрібно, щоб втратити необхідні запаси для схуднення 1.

НЕ ВІДХОДЖУЙТЕ БІГАТИ, ЯКЩО ХОЧЕТЕ ВТРАТИ!

У нашому прикладі ми розраховуємо на основні дані щодо скромності та ідеальної довговічності. Тому спорт іноді становить ккал.

Тому за це варто боротися! Це залежить від нас!

Але що, якби мені довелося схуднути, ми підійшли б до теми і ретельно вивчили, скільки нам потрібно рухатись за кілограм ваги, який ми хочемо скинути.