Підтримка клієнтів
З понеділка по п’ятницю з 8:00 до 21:00. Суботи з 9 до 16 години.
Перша мережа супермаркетів в Європі, яка отримала цю сертифікацію.
Меню
Понеділок
Їжа
- Сочевичний коктейль з апельсином та агар-агаром
- Кролик з санфаїною
Вечеря
- Салат із спельти з руколою, сиром та помідорами
- Бургер з тофу, місо та круп
Вівторок
Їжа
- Коричневий рис з овочами та горіхами
- Торт з тунця з салатом
Вечеря
- Огірковий крем з йогуртом і м’ятою
- Яйця-пашот з іберійською шинкою
Середа
Їжа
- Охолоджений перець, томатний і мигдальний суп
- Яловичий стейк на грилі з овочевими біочіпсами
Вечеря
- Картопляні ньоккі з песто
- Лосось на грилі з лимоном та ането
Четвер
Їжа
- Крем з кабачків з вівсяними кремами
- Паелья кіноа з морепродуктами
Вечеря
- Хумус з нуту з кредітами та цільнозерновими паличками
- Овочеві рулетики з мортадели, фаршировані спаржею, оливками та мальйонезом
П’ятниця
Їжа
- Різотто з ячменю з грибами та пармезаном
- Смажена свиняча корейка з яблуком
Вечеря
- Змішаний салат з авокадо, кедровими горішками та яйцями тріски
- Кіш з цибулею-пореєм та тофу
Сніданок
- Цитрусовий сік з порошком маки
- Вівсяні пластівці з горіхами
- Чай із смаженого рису
Перекус
- Жменя арахісу
- Горчата або йогурт з пшеничними висівками
порада
- Слідкуйте, щоб у вашому раціоні не бракувало вітамінів групи В, оскільки вони допомагають стабілізувати нервову систему та посилити інтелектуальну діяльність. Ви знайдете їх у бобових, горіхах, рибі, яйцях, молочних продуктах, м’ясі, цільних зернах, насінні чи картоплі.
- Не залишайте овочі довго вимочуватися, оскільки вітамін B розчиняється у воді і залишається у воді.