Слово меню може здатися дещо оманливим, оскільки я представляю вам кілька страв, але це не означає, що ви їсте їх усі за один і той же прийом їжі. Скажімо, я представляю вам кілька варіантів на вибір, якщо меню може складатися з десерту та двох страв, виключаючи один із двох рецептів риби. У будь-якому з випадків ми завжди повинні брати до уваги кількість, яку слід споживати за таблицею калорій. Не бійтеся з десертом, якщо ви з’їсте нормальну порцію, то будете в межах, думайте, що цей флакон розрахований на 10 порцій. тому калорійність на порцію низька.

Щоб побачити рецепти, вам просто потрібно натиснути на заголовок або фотографію кожного з них, таким чином ви зможете побачити ті, які вас найбільше цікавлять.

Дієтичне меню №1, рецепти:

Рулети з руколи та козячого сиру: сьогодні я залишаю вам простий і швидкий рецепт закуски. Суміш руколи та сиру дуже хороша, але ви можете пограти з іншими інгредієнтами, що знаходяться в межах калорій, чи можете ви щось придумати?

меню
Запечений морський лящ для дієти: ця страва послужить вам для дієти, з’ївши розумну кількість риби, наприклад 150 гр., У супроводі салату або овочевої страви з попередньою картоплею. Хек із полуничним соусом: Хек - це біла риба з дуже низьким вмістом жиру і багата білком, тому її споживання ідеально допомагає знизити рівень холестерину, якщо ви сидите на гіпокалорійній дієті або хочете контролювати свою вагу. Легкий домашній яєчний заварний крем в мікрохвильовці: я давно хотів приготувати абсолютно легкий заварний крем, але мені не вдалося замінити карамель. Зізнаюся, я багато читав про цукерки без цукру, і жодна з них мене не переконала. Коли нарешті я знайшов рецепт досить легким і переконливим, я вирішив спробувати.