Багаті рецепти дієти з "pp"
Субота, 22 жовтня 2011 р
ЯБЛУКОВИЙ КОМПОТ/0 ПРАПОН
Багатий компот на десерт, ще один спосіб з’їсти фрукти, а ще він дуже засвоюється, ви також можете додати трохи кориці і додати йому чудовий бал.
Інгредієнти для 2 осіб:
- 500 гр. apple = 0 балів
(вже очищений і нарізаний)
- 9 гр. de sucaflore = 0 балів
(можна також використовувати сахарин, еквівалентний 90 гр. цукру)
- 2 чайні ложки лимонного соку = 0 балів
- 50 гр. води = 0 балів
- Порошок кориці (за бажанням) = 0 балів
Всього на людину припадає 0 балів
Підготовка в Thermomix:
Очистіть яблука від шкірки і подрібніть їх, додайте їх у склянку з рештою інгредієнтів, крім порошку кориці, запрограмуйте 20 хвилин при 100 ° C, швидкість ложки та поверніть ліворуч.
Щоб подрібнити програму 60 секунд на швидкості 5, ви також можете додати трохи порошку кориці, щоб закінчити, це дасть їй чудовий бал, але це необов’язково.
Приготування традиційним способом:
Очистіть яблука від шкірки і подрібніть їх, додайте в каструлю з рештою інгредієнтів, за винятком порошку кориці і варіть близько 20 хвилин під кришкою.
Після готовності змішайте з блендером, поки він не стане дуже дрібним, ви також можете додати трохи порошку кориці, щоб закінчити його, це додасть йому чудової точки, але це необов’язково.