сили

Ви чули про Metafite? Його секрет полягає не тільки в швидкому нарощуванні сили та стану, але і в спалюванні підшкірного жиру.

Почніть метаболізм за допомогою Metafit

Просто чергова нова групова вправа? У жодному разі. Metafit має розробити концепцію і хоча ви можете бути знайомими з деякими вправами, спосіб проведення тренінгу та акцент на високій інтенсивності нададуть клієнтові швидко видимі та відчутні результати.

Метафіт - спалює жир, формує силу, формує тіло.

Метафіт покращує фізичну форму набагато ефективніше, ніж вправи на витривалість. Він спалює жир, формує сили, формує тіло. Являє собою ефективний спосіб зміцнити серце, спалити калорії та покращити витривалість. Прискорює обмін речовин.

Ми займаємо метафіт серед тренінгів HIIT із чергуванням інтервалів, наприклад, 30 секунд тренування - 30 секунд відпочинку.

ВІДЕО: Ви хочете сильно потіти і позбуватися живота? Тренуйтеся вдома HIIT

Коли ми практикуємо Metafit, ми практикуємося по максимуму, і тому досягаємо анаеробна зона, коли наше тіло не спалює підшкірний жир, а зберігає цукор у печінці та м’язах. Ми не спалюємо жир під час фізичних вправ, а лише після них, у фазі регенерації. Цей ефект триває від 24 до 36 годин після тренування

Силові тренування, в свою чергу, характеризують наші м’язи, які надзвичайно важливі для нашого щоденного функціонування, і в той же час м’язова маса допомагає нам спалювати жир. М’язи споживають більше енергії, ніж жиру, тобто, простіше кажучи, чим більше у нас м’язів, тим краще ми спалюємось,Пояснює Сільвія Хадекова - викладач тренінгів "метафіт".

Метафіт - метаболічний тренінг

Це звучить трохи дивно, але за цим зв’язком криється високоефективний спосіб запустити тіло не тільки під час тренувань, але цілий день, місяць, рік.

"Також назва вправи Метафіт походить від слова метаболізм. Те, як ми метаболізуємо, впливає на те, як наше тіло може справлятися з енергією, яку ми отримуємо завдяки своєму харчуванню. Ті, у кого швидкий обмін речовин швидше згорають, і таким чином, наприклад, вдається швидше схуднути.

У наш час, завдяки впливу способу життя, сидячої роботи та, нарешті, але не менш важливого впливу впливу різних дієт, у багатьох людей спостерігається повільний обмін речовин. А Metafit - це вправа, яка допомагає нам розпочати роботу ».

ВПРАВА та ідеальна вага. Виберіть найкраще для себе!

Хто створив метафіт?

Творець Metafit - колишній морський піхотинець та залізник з триатлону з Великобританії Джастін Коркоран. Він готував професійних спортсменів, елітних солдатів та низку особистих клієнтів. За цей час він накопичив великий досвід у галузі фітнесу. Спираючись на свій досвід, він створив програму, в якій щомісяця публікується нове тренування Metafit тривалістю 20 хвилин.

Кожне тренування складається з функціональні вправи - одні вибухонебезпечні, інші силові або витривалі. Він розроблений таким чином, щоб під час нього ми могли тренувати все тіло », - додає інструктор Metafita Сільвія Хадекова. Будьте в формі, виглядати в формі, відчувати себе в формі.