Амалія Панея | @amaliapanea Реалізація: Девід Наварро @madnavarro | Coveritmedia | Мадрид | 01.07.2015

хвилин

Стрибки - одна з фітнес-тенденцій, яка розвивається міцно. Ця вибухова дисципліна використовує індивідуальні батути для досягнення високої інтенсивності тренувань, але з незначним ударом і без травм.

Заняття з повітряної підготовки призначені для всіх аудиторій. Вони тривають від 30 до 45 хвилин. Це попередньо хореографоване серцево-судинне інтервальне тренування, в якому студент може вибрати як інтенсивність, так і складність.

Роблячи Airfit ви можете спалити до 600 калорій і збільшити ваш базальний обмін, щоб ви продовжували пекти після занять. Насправді це підходяще тренування для людей із зайвою вагою.

За допомогою Airfit також досягається чудова тонізуюча робота, особливо ніг, сідниць і живота, яка каналізує всі рухи нижньої частини тіла. Крім того, це покращує кровообіг, спритність та координацію та є дуже стресовою діяльністю.

Як ви вже переконалися, це інший і дуже цікавий спосіб робити кардіо, який, крім роботи з тілом, змусить вас виділяти багато ендорфінів. І протипоказань немає, оскільки невагомість запобігає впливу на коліна і суглоби. Ви хочете стрибати, як у дитинстві?