На додаток до дієти, насиченої фруктами та овочами, важливі фізичні вправи на свіжому повітрі, позитивне мислення та повноцінний сон. А як ще ми можемо зміцнити імунітет? Наприклад, рослинні еліксири.
Наші старі майстри, які знали силу лікарських рослин, часто говорили, що трава виросла при будь-якій хворобі, потрібно просто знати, як правильно її використовувати. Пучки ріпаку, хвоща або шавлії зазвичай звисали з балки в кімнаті. Збирати їх на чистих луках не було проблемою, але сьогодні гірше. Але не хвилюйтеся. Ви також можете знайти якість BIO у магазинах без штучних ароматизаторів, барвників та ароматів, таких як трави, які виросли в чистому середовищі Пеніні та Замагурії.
І до якої чаювання вам потрібно дотягнутися в цей складний період?
Атакуючий стрес
Це не тільки причина багатьох серйозних захворювань, але і дуже негативно впливає на імунітет. У той час, коли погані новини надходять до нас з усіх боків, дуже важко зберегти душевний спокій. Спробуйте розробити конкретну програму. Дозуйте лише необхідну кількість інформації і плануйте приємну для вас діяльність щодня. Наприклад, вечірнє сидіння з книгою за заспокійливим трав’яним чаєм. Звіробій сприятиме вашій душевній рівновазі, оптимальному розслабленню, а також допоможе при розладах сну. Медова роса підтримує позитивний настрій, зменшує напругу і роздратування. Лаванда вузьколиста також має седативну дію і діє на нервовий стрес або безсоння. Або тягніться до суміші трав, щоб заспокоїти за рецептом монаха Кіпріана. Ви також можете придбати чаї з його "аптеки" в магазині.
Сезон грипу
При великих коливаннях температури і неприємній посушливій погоді немає нічого особливого, якщо ви захворіли. Трави, безумовно, не можуть замінити ліки, але вони точно можуть допомогти.
Наприклад, для полегшення перебігу хвороби та запобігання її розвитку. Ромашка має сильну протизапальну дію, особливо при інфекціях верхніх дихальних шляхів. Чай з шавлії може допомогти злити слиз, а полоскання для полоскання горла діє проти запалення мигдалин і гортані. У разі грипу чи застуди м’ята перцева також довела свою користь. Бабуся виписувала чай із дрібнолистої липи та малиновий сироп при ангіні. А мальва мавританська є частиною багатьох рослинних сумішей, призначених для захворювань верхніх дихальних шляхів, напр. при пневмонії, бронхіті та кашлі.
Сила імунітету
Імунна система - це дуже складний механізм, головним завданням якого є відрізнити організм від небезпечних речовин, а потім знешкодити їх. Людина має певний вроджений імунітет, ми називаємо це природним, а іншу лінію захисту створює т. Зв набутий імунітет, який формується протягом життя в залежності від збудників, з якими ви стикалися. Незважаючи на цю складність, ви також можете допомогти імунній системі деякими рослинами. Перш за все, йому потрібні антиоксиданти, які можуть боротися з бактеріальними інфекціями та вірусами. Обліпиха є прекрасним джерелом цих речовин. Компанія Агрокарпати, с.р.о. Плавниця вирощує цей рідкісний чагарник на 20 гектарах.
Його плоди - це натуральний полівітамін, який благотворно впливає на імунітет і заспокоює центральну нервову та серцево-судинну системи. Він підходить для відновлення, регенерує тканини та очищає організм. Дартс багатий вітаміном С, який може дуже ефективно допомогти імунній системі, але чудо-трава - це ехінацея. Він має велику силу запобігати розвитку інфекції відразу на початку, коли щось «лізе» на людину.
Парацельс, швейцарський філософ і лікар XVI століття, одного разу сказав: «Усі пагорби, гори, всі луки та ліси - це природні аптеки». Відрадно, що у нас також є відповідальні виробники в Словаччині, такі як АГРОКАРПАТИ Плавниця, які пропонують людям здоров’я, приховане в органічно вирощених та природних травах.