Проблема картопляного омлету полягає у високій енергетичній щільності завдяки його приготуванню, майте на увазі, що картопля поглинає ту саму кількість олії, що і вода, яка випаровується при смаженні.

джулії

Покладання картоплі на абсорбуючий папір лише видаляє зовнішній жир, що не дозволяє зменшити його калорійність.

Інший варіант, який я пропоную сьогодні, - це спекти інгредієнти, зібрати їх разом з яйцями і зробити омлет на сковороді.

Набагато більше травлення, менше калорій і більше смаку. Інший варіант - готувати його в мікрохвильовці, але особисто мені подобається, щоб він був краще запеченим.

У вас в моєму щоденнику є кілька рецептів тортилії, вони вам сподобаються, ви знаєте, що я фанат яєць, так?

Я закликаю вас готувати його, це навряд чи вимагає часу. Крім того, під час випікання можна займатися іншими справами, тож це дуже багато платить за ваш час.

Як бачите, більше переваг, більше смаку, а також ми робимо кухню менш брудною 🙂

Якщо вам сподобалось, поділіться в соціальних мережах.