13 листопада 2018 року
Це смачно Овочевий пиріг це фактично використання кулінарії. Це робиться за мить, і ви також встигаєте займатися іншими справами.
Виглядає добре, так? Це один із рецептів, який, щоб використати час, я залишаю підготовленим у холодильнику.
Я готую рататуй, і перед тим, як додати паприку та помідор, відокремлюю частину овочів у ланч-боксі та резервую в холодильнику.
Вживання кількох фруктів та овочів, свіжих та приготованих на день, є важливим.
Овочевий пиріг.
Блюдо Основне блюдо
Використання кухні, Mediterranea
Підготовка: 15 хвилин
Готувати: 25 хвилин
Загальний час: 40 хвилин
Обслуговує 4 людини
Калорії 190 ккал
Автор Джулія Веласко Дієтолог
Інгредієнти
- ▢ 6 яєць з вільного вигулу або органічних
- ▢ 150 гр свіжих вершків
- ▢ 2 зелених зелених та червоних перцю
- ▢ 1 Морква
- ▢ 1 середній кабачок
- ▢ 1 баклажан
- ▢ 1 цибуля
- ▢ 1 сушений часник
- T 3 ст. Ложки оливкової олії
- ▢ Сіль і перець за смаком
Покрокове опрацювання
Цей вид овочевого торта, допускає всі види овочів, ви можете зробити їх із залишками деяких овочів з рататую або ростбіфу.
Я даю вам ідеї щодо використання кулінарії, що дозволяє заощадити стільки часу, щоб присвятити себе та гроші.
Я закликаю вас готувати, дуже важливо це робити. Кухня служить для відпочинку, ви можете проявляти творчість і спілкуватися з найменшими в будинку, запевняю вас, що залучення їх на кухню дуже корисно.
Готуючи корисні страви, ми дбаємо про своє здоров’я та найближче оточення.
Сподіваюся, вам сподобався сьогоднішній експрес-рецепт.
Чи знаєте ви, що у вас вже є понад 300 рецептів у блозі? Вам просто потрібно підписатися на план, який вам найбільше подобається, і ви зможете насолоджуватися усім вмістом преміум.
І як завжди, я ціную, що ви ділитесь у соціальних мережах. смачного.