накопичувати

Деякі люди стурбовані своїм здоров’ям, оскільки вважають, що важкі метали можуть накопичуватися в організмі різними способами. Тим не менше, Чи справді це можливо? А якщо так, то як це відбувається і як шкодить?

Далі ми розглянемо трохи більше цієї теми і розповімо, яка роль певних звичок у житті, таких як зволоження та харчування, наприклад.

Турбота про накопичення важких металів

Це пояснює Дебора Гарсія Белло, хімік та науковий комунікатор немає єдиної думки щодо визначення поняття „важкі метали', І вказує на те, що цей термін зазвичай використовується для позначення "металів з високим атомним номером, які накопичуються в організмі (вводяться в живі організми майже постійно) і можуть виробляти токсичні ефекти".

Деякі вважають, що внаслідок забруднення навколишнього середовища, використання пестицидів на посівах, регулярного вживання водопровідної води або навіть вживання риби можна накопичувати різні важкі метали (ртуть, хром, свинець, кадмій, кобальт, мідь) в організмі.

Продовжуючи цю ідею, важкі метали нібито накопичуються в організмі поступово, впливаючи на працездатність та можливості, викликаючи різні захворювання та взагалі впливаючи на якість життя.

Для всього цього необхідно було б вдатися до певних заходів, щоб якомога швидше «ліквідувати» важкі метали і тим самим запобігти шкоді здоров’ю. Ці заходи зазвичай складаються з внести дієтичні зміни, як перестати їсти рибу, наприклад.

Недоліком цих типів змін є те, що вони передбачають кардинальні зміни у способі життя без урахування потреб організму та рекомендацій лікаря.

Слід врахувати, що перед тим, як змінити спосіб життя, ідеальним було б порадитися з лікарем, щоб уникнути ризику. У цьому сенсі ми повинні пам’ятати, що професіонал завжди може сказати нам:

Давайте розглянемо питання більш докладно на прикладі: якщо ми почнемо пити два і більше літрів води щодня, з метою виведення токсичних речовин з організму, ми будемо декомпенсувати.

Кожен організм різний і, отже, має ряд специфічних потреб. Тому не всім потрібно пити однакову кількість води або завжди їсти однакову їжу, щоб бути здоровими. Так, є деякі загальні рекомендації, які слугують орієнтиром, але вони застосовуються однаково в кожному конкретному випадку.

"Вживання занадто багато води без заміни мінеральних солей може бути шкідливим, іноді навіть для здорових людей", - говорить доктор Джеймс Л. Льюїс щодо гіпергідратації.

Повертаючись до попереднього прикладу: перед тим, як почати збільшувати споживання рідини, ми повинні врахувати такі фактори, як стать, вік, фізична активність, яку ми робимо щодня, а також спосіб життя в цілому.

Ознайомившись із цим, ми можемо зрозуміти, наскільки безпечно було б збільшити споживання рідини або внести будь-які інші зміни у наше життя.

Чи можна було б виводити важкі метали в їжу?

Кажуть, що регулярно вживаючи продукти, що містять цинк, марганець та інші мінерали, можна було б природним шляхом вивести важкі метали з організму. Деякі з цих продуктів: часник, морква, буряк, яблуко та лимон.

Кажуть також, що з цими ж продуктами харчування можна готувати шейки та спеціальні рецепти для виведення токсичних речовин з організму.

В принципі, не неправильно споживати ці продукти регулярно, щоб отримати користь. Помилка полягала б у його споживанні поза збалансованим харчуванням і здоровий спосіб життя.

Коли ми підтримуємо хороші звички в житті і діємо послідовно, ми дбаємо про своє благополуччя щодня. Тому медичні експерти рекомендують робити ставки прийняти і підтримувати звички, які завжди корисні, і не лише в конкретні моменти, наприклад, коли ми хочемо схуднути або «усунути» токсичні речовини.

Щоденне вживання зубчика часнику або вживання детоксикаційного шейка на голодний шлунок не забезпечить користі, якої ми так прагнемо, якщо ми не дотримуємося послідовного та здорового способу життя.