Вживання рідини важливо для росту м’язів. Адже 70% людського тіла складається з води. Без цього я вижив би лише кілька днів, без їжі, навіть кілька тижнів. Чиста якісна вода є основою - я можу будувати на основі інші здорові напої, які я п’ю.

здорові

Алкоголь як частина питного режиму, ось що вам прийшло в голову під заголовком що? отже, ось це it

Ну, тепер я більш серйозні п'яниці, і я залишу це, але я напишу кілька досвіду, пов'язаних із заголовком "ми п'ємо здорові".

  • Досить випивати від трьох до п’яти літрів води на день.
  • Вода допомагає регенерувати та очищати організм, тому після тренування, яке було вимогливим, добре пити.
  • Вода сприяє кращому травленню, достатня кількість води, яку я п'ю під час їжі та після їжі, справді допомагає травленню.
  • Це прискорює метаболізм, це пов’язано з тим, що я писав у попередніх пунктах.
  • Якщо у вас є джерело, принесіть з нього воду у скляну або нержавіючу ємність (я поясню, чому)

потрібно спочатку з’ясувати, що це за вода, але це, як правило, краще, ніж колеса коки

Тепер я з'ясовую, що було не так ... Це стосується води, яка розливається в пляшки. Багато людей думають, що супер-вода розфасована в пластикові пляшки ... але це чисте лайно і марна трата грошей. Крім того, це обтяжує природу, пластмаси потрапляють у воду і хто знає, як це впливає на здоров’я. В основному це стара вода. Найкраще місце для зберігання води - скляна ємність.

  • Ароматизовані води можуть мати приємний смак, але вони не корисні для здоров’я, навіть якщо вони намагаються це зробити
  • Уникайте будь-якого гною кока-пепсі, він ніяк не допоможе вам.
  • Соки також нічого не варті, тому, якщо ви не робите їх вдома, це пердеть, вони кладуть напівгнилі фрукти в соки, тож гниль схожа на ручну різьбу. Я вже бачу когось, хто десь за талією дбає про 300 євро . все гниє .
  • Отже, коли справа стосується водопровідної води, є кращі варіанти, наприклад джерело окропу (перевірено).