Вегетаріанська їжа ідеально підходить для природного дотримання дієти для схуднення, хоча є багато людей, які практикують такий тип дієти, не маючи приводу для схуднення. Вегетаріанська дієта сприяє детоксикації організму та покращує роботу нашого організму. Тому, навіть якщо ми не практикуємо вегетаріанців, бажано ввести деякі рецепти цього типу в наше щоденне меню. Тут ми залишимо вам десять прикладів, щоб ви могли спробувати кілька корисних і дуже смачних страв, які допоможуть нам поступово включати овочі в наш раціон.

ідеально підходить

Вегетаріанський салат

Суп із зеленої квасолі з лисичками і тофу

Цей поживний крем із зелених бобів з лисичками і тофу - це вегетаріанське блюдо, яке дозволить нам отримати користь від корисних властивостей тофу.

Овочевий нішіме

Цей рецепт зі східними штрихами ідеально підходить для любителів здорової їжі.

Пельмені з тофу

Ми радимо вам приготувати кілька вегетаріанських котлет, у цьому випадку тофу. Ми сподіваємось, вони вам сподобаються.

Сочевиця з тофу

Цей рецепт сочевиці ідеально підходить для вегетаріанців, простий, насичений та поживний, він дає нам найздоровіші бобові та тофу.

Кус з обсмаженими овочами

Кускус за останні роки відіграв велику роль на кухні, будучи основною стравою багатьох рецептів, таких як цей з овочами.

Маринована овочева

Цей рецепт, крім оригінального та корисного для здоров’я, є хорошим способом споживання овочів.

Овочеві вареники у формі мішків

Ці вегетаріанські пельмені - ідеальна альтернатива для тих, хто хоче насолодитися корисними інгредієнтами дуже смачно і легко. Його презентація також особливо приваблива для найменших.

Нут середземноморський

Зараз ми пропонуємо смачний нут для Середземномор’я, дуже просте і поживне блюдо, яке допоможе вам не одне поспіху.

Тофу і соєві бургери

Овочеві бургери, хоч за зовнішнім виглядом, текстурою та формою схожі на м’ясні, будуть набагато кориснішими та поживнішими. Крім того, ці гамбургери не містять холестерину і майже не містять насичених жирів.