Це дієта моменту і та сама, якої дотримувалася Піппа Міддлтон.

дієти

Поділіться цим:

Багато хто почав називати це новою "диво-дієтою", яка дозволила Адель схуднути більше 45 кілограмів і дебютувати захоплюючим виглядом, який вона виявила в середині цього року. Йдеться про дієта sirtfood який отримав тисячі послідовників з тих пір, як він став відомим, - туз співака у рукаві співака, однак, є й ті, хто застосовує це погано, і тепер творці плану їжі хотіли внести деякі уточнення.

Ейдан Гоггінс поспілкувався з порталом Insider і сказав, що люди стають одержимими обмеженням калорій. Але мета дієта sirtfood насправді це розуміння того, як ця група продуктів є показником організму, коли їх вживати і в якій мірі. “Так багато уваги приділяється їжі, яку ви не повинні їсти, скорочуючи калорії та змушуючи людей боятися їсти. Але ви отримуєте користь від їжі, лише вживаючи її в їжу, тому вона завжди була дієтою для інклюзії ", - сказала вона.

Тепер, що наука говорить про їжу Адель? Він орієнтований на продукти, що активують білок, який називається сиртуїном, який присутній у чорниці, полуниці, червоному вині та навіть темному шоколаді. Докази свідчать про те, що сиртуїн діє на обмін речовин, імітуючи голодування або фізичні вправи, а ще краще - дослідники вважають, що це може мати користь від продовження життя людини.

З іншого боку, Ейдан Гоггінс сказав, що перспективне дослідження, яке стоїть за дієтою sirtfoods, є важливим, оскільки це заперечує загальноприйняту харчову мудрість про те, що всі калорії рівні. Ніби це набір придатних для побудови меблів, експерт порівнює компоненти їжі з інструкціями, що стоять за нею для досягнення цілей. Поліфеноли та сиртуїни можуть бути "тренерами" в обміні речовин, сказав він, забезпечуючи, щоб організм ефективно використовував калорії.

`` Справжнім посланням є концепція, що поживні речовини можуть спілкуватися з нашими клітинами та покращувати їх функціонування. Нам не вистачає аптеки природи, якщо ми зосереджуємось лише на калоріях і на тому, чого не слід їсти ", - додав він у тій же розмові. У довгому списку продуктів, які можна вживати для отримання ферментів, є 20 "суперпродуктів", які, хоча і схвалені наукою, не призведуть до жодного ефекту, якщо певні вимоги не виконуються в решті раціону або в плані тренувань.