Коли народиться наша дитина, одразу після цього ми можемо скласти досить довгий перелік речей, на які ми раптом не встигаємо. Або просто наша енергія, як при мінімальному сні, годуванні груддю або просто одягненому одязі, навряд чи потягнеться до тренажерного залу або покатається до сусіднього парку.

Однак у нас немає причин каятися: зараз дослідники з’ясували, скільки калорій спалює мати.

Дослідження британського виробника кухонних меблів показує, що завдання, пов’язані з (малим) вихованням, можуть вимагати до 1478 калорій на день.

Що, до речі, дорівнює приблизно 42 759 віджиманням у п’ять тактів (або берпі, якщо ви так краще знаєте) на місяць. До цього додаються щотижневі заходи, які допомагають спалити ще 2374 калорії.

спалити

Нам довелося звільнити його квартиру через кілька місяців після смерті моєї матері. Одного разу в неділю вранці ми з маленькою сестрою бачили, як вона виконує душевне завдання. Кімната мами ... кімната, до якої вона заснула, коли хропіння тата стало нестерпним. На місці є старий і старий радіоприймач, де ви слухали улюблені шоу, листи, банківські картки, коробку з марками тощо - цілі.

Останні працюють у звичайному режимі: мийте 202 калорії на тиждень, мийте 405, пилососьте 387, змітайте 377 калорій, але покупки (239 калорій на тиждень) та розпакування їжі (227 калорій на тиждень) теж не є розслаблюючою діяльністю.

В опитування було включено 1000 дорослих з дітьми у віці від 3 до 6 років. Кожного учасника запитували, скільки часу вони витратять на день (наприклад, приготування їжі, прогулянки тощо) і скільки часу вони витратять на ці заходи - так вони підраховували, скільки калорій вони спалили тим часом.

Цікавим (чи, можливо, не дуже?) Способом, перенесення, одягання, купання та годування крихітних дітей спалювало найбільше жиру.

Топ-1 вбивця жиру: перенесення малюка

Саме стільки часу проводить батько з маленькою дитиною: 108 хвилин на день

Спалених калорій: 259

Відповідає наступним п'ятитактним кріслам:

Найкращі 2 вбивці жиру: одягання, купання, годування

Ось скільки часу проводить з ним батько з маленькою дитиною: 102 хвилини на день

Калорії спалено: 245

Відповідає цій кількості п'ятитактних крісел:

3 найкращі вбивці жиру: загорніть у квартиру

Саме стільки часу проводить батько з маленькою дитиною: 25 хвилин на день

Калорії спалено: 240

Відповідає наступним п'ятитактним кріслам:

Найкращі 4 вбивці жиру: Прогулянки з дитиною/прогулянкою в колясці

Ось скільки часу проводить з ним батько з маленькою дитиною: 102 хвилини на день

Калорії спалено: 184

Відповідає наступним п'ятитактним кріслам:

5 найкращих вбивць жиру: очищення

Саме стільки часу проводить з ним батько з маленькою дитиною: 40 хвилин на день

Калорії спалено: 96

Відповідає наступним п'ятитактним кріслам:

Цікаво, що дослідники вважають, що співвідношення талії та стегон - тобто окружність талії, розділене на ширину стегна - показує більш точну картину рівня ожиріння, ніж сам показник маси тіла або відсоток жиру в організмі. У положенні стоячи, з розпущеним животом, окружність талії слід виміряти там, де вона найтонша, а окружність стегон у найширшій точці. І результат вашого вимірювання набагато важливіший ...