сторінка

Причина 5-разового харчування: апетит, рівень глюкози в крові, ліпемія та ситість.

Якби наше тіло було ідеальним, а споживання їжі обмежувалось виключно отриманням витраченої енергії, не виникало б проблем із зайвою вагою, люди не їли б надмірно, а більша частина проблем зі здоров’ям, які існують на Півночі, не існувала б. Але наша поведінка виходить за межі норми, і, на щастя, їжа доставляє нам задоволення, коли ми її їмо, через гедоністичну реакцію підкріплення (медіатори якої такі самі, як при наркоманії), організм забезпечує гідне споживання їжі завдяки «поплескуванням по спині», які нам дають інсулін та лептин.

Пов’язавши трохи фізіології, і особливо поняття "глікемія", "ліпемія", "ситість" та "апетит", можна дати логічне обгрунтування, чому рекомендується їсти 5 разів на день.

Триває перше видання карнавалу харчування та дієтології

З кожним днем ​​ми все більше людей, яким пропонується розповсюджувати інформацію по всій мережі та рекламувати харчування та дієтологію у наших блогах; насправді, діяльність між деякими веб-сайтами з питань харчування нестабільна, контактує і залишає наші думки в соціальних мережах. Отже, здається, настав час піти на крок далі і підбадьорити себе досить поширеною і привабливою ініціативою в блогосфері, мова йде про "карнавали".

Що таке карнавал?
Як би шокуючою не здавалася назва, карнавали - це регулярні тематичні заходи, що проводяться різними групами блогів протягом року.

Таким чином, карнавали з біології, хімії або фізики мають великий досвід роботи і стали місцем зустрічі для блогів з багатьох дисциплін.

Серед основ карнавалу зазвичай зустрічаються такі рекомендації:

"Харчування та декультура"

Наступний проект бере участь у конкурсі Redxlasalud Microredlates. Історії-переможці будуть опубліковані в журналі «Лікарі світу». "Харчування та декультура" Ми продовжуємо голосувати за пропозицію змінити нову тему "Харчування та декультура" за такою схемою: Порядок денний: Вступ: Краса як основна проблема здоров'я в ...

Університетська мотивація знищена через погане викладання

Сьогодні зі мною знову трапилось, я опустив голову і просто підготував це, як стільки разів, мені не хотілося сперечатися, мабуть, мене знову заполонить розчарування ...

Я роками намагаюся обдурити себе, думаю і подумки кажу собі: «це кілька вчителів», «вони не всі такі», але вони вже ходять багато разів. Знову ж таки, сьогодні 80 людей почали копіювати текст, який проектували на стіну; одночасно ми можемо слухати протягом 60 хвилин, оскільки голос обмежений, щоб прочитати вголос ці фрази, один раз, а інший секунду повільніше.

Стадо копіює його, і ми переходимо до наступного слайда, хвилини потроху витрачаються ... ще одна марно витрачена година, можливість, яку нам дає майже 100 людей разом з деякою траєкторією в задній частині, зникає. Новий марно витрачений картридж. Нудно в класі - це злочин.

Помилка хорошої та поганої їжі

У суспільстві, в якому необхідний час, а відповіді на одне клацання, задоволення від наших невідомих часто вимагає швидкості та простоти ». Це часто ускладнює глобальне, критичне та відповідальне бачення того, що оточує нас, і що споживач інформації хоче знати, це:
Але це добре чи погано? Чи можу я взяти з цього? Тож купую я це чи ні?

Дуже часто можна знайти статті або витяги, які беруть їжу і подають її на справжній подіум, викликають у неї запаморочення, видавлюють, струшують, лестять, критикують і навіть відтворюють її характеристики. Результат: Панацея у вигляді їжі або найгірший з кулінарних демонів.

Цікаво, що подібні висновки робляться тоді, коли насправді те, що визначає вираження здорових характеристик, - це набір дієти; і тим більше, коли нутрігеноміка і нутригенетика не позначені як сучасні реалії, індивідуальна реакція на їжу вже не є майбутнім, ми занурені в неї.

Моя дієта кульгає 2.0, створюючи спільноту

Після цих прибуткових перших трьох місяців, коли я повинен визнати, що в блозі був надзвичайно теплий прийом, який перевершив очікування, які я покладав на цей проект; Настав час зробити вміст більш загальним та множинним, оскільки моя доза критики, погана дупа в сидінні або назвемо це ...

Слідчий? Елементарно, мій дорогий товаришу

Я продовжую відтворювати розмову, яку я мав днями в місцевому магазині, де мені робили файл клієнта. (D: Продавець; S: Сервер).

-Д: Я повинен заповнити для вас форму, добре? Адреса, телефон, прізвище ...
-S: […]
-Д: Ви навчаєтесь чи працюєте?
-S: Ем ... Обидві речі (Думаючи собі, що вони несумісні)
-Д: Позначте обидва тоді, що ви робите?
-С: Я співробітник університету, як дослідник.
-Д: Слідчий? Давай Як Шерлок Холмс!
-S: ...

На моєму обличчі поширилася сумна посмішка, в якій язик намагався розсміятись, серце перелякано стукнуло на 100, а мозок увійшов у коротке замикання. Хоча як дослідник я повинен бути критичним і усвідомлювати, що цей епізод не є репрезентативним, з кожним днем ​​образ слідства мене дивує все більше і більше, різні політичні акції, позиції, а також недобре народне мислення сприяють цьому міграційному рухові “ Homo investigansis »поза межами нашої країни. Відтік мізків у нашій країні - це більше, ніж пошарпане виробництво Антени-3.

Як зменшити присутність забруднень у грудному молоці?

Іспанська асоціація педіатрів у своєму документі про здорове годування новонароджених повідомляє нам, що "всі новонароджені мають право отримувати молоко матері, а вони, в свою чергу, отримувати підтримку для годування груддю". Маріо зараз у цій ситуації, як і багато інших дітей, котрі стикаються з першими місяцями життя. На цей період часу загальною рекомендацією є годувати дитину груддю протягом перших шести місяців життя і з цього моменту поступово входити в Бейкост.

Користь грудного молока настільки незліченна, що назвати декілька було б для неї навіть несправедливо, і не розуміючи цього лише з точки зору здоров’я для новонародженого, а також на емоційному рівні та для самої матері. Це показують дослідження, тези, книги та посібники. І навіть компанії, які продають молочні суміші для немовлят, повинні визнати цю реальність, щоб сприяння грудному вигодовуванню - одне з найбільш вітальних та корисних заходів що ми можемо робити в галузі охорони здоров’я.

Говорити про користь, поживний склад або спосіб адекватного грудного вигодовування було б не зовсім новим, тому з цього допису ми будемо висвітлювати тему, яка відповідає порядку денному, накопичення ксенобіотиків у наших середовищах, нашу їжу і, отже, крок до грудного молока.

По-перше, пояснити, що сьогодні, незважаючи на виявлення забруднювачів у грудному молоці (це є симптомом забруднення навколишнього середовища), його користь значно більша, ніж шкода цієї екзогенної присутності в його складі, так що все-таки перший вибір та переваги для немовлят навіть більші, ніж немовлята на штучному вигодовуванні. Той факт, що ці дані наводяться на загальнодоступному рівні, пов’язаний з тим, що через ліпідний склад молока це показник забруднення (оскільки більшість токсиків розчиняється у жирах) і не стільки, оскільки це становить ризик до грудного вигодовування. Крім того, передача цих самих токсинів важливіша на рівні плаценти під час вагітності, ніж під час годування груддю (здоров'я дітей та навколишнє середовище).

Рекламний аналіз харчової добавки (Pediasure)

Як визначає мій колега та друг Марі, "моторошна реклама" (яку ви можете побачити, натиснувши тут або на фото), ще один приклад безперервного рекламного обстрілу, який ми зазнаємо у своїх будинках, щоб створити потреби та запропонувати їжу " альтернатива "її не можна розуміти як таку. Ми знаходимо наступне:

-Здається, мати переживає за годування сина.
-Дитина відмовляється і відмовляється їсти традиційну страву (з’являється сочевиця).
-Харчовий конфлікт пов’язаний з відчуженням матері та дитини.
-Мати повинна вдаватися "примусово" до "чого завгодно" (з'являється солодке).
-"Як я можу бути поганою матір'ю, даючи" погану "їжу?
-Таким чином це виправдовує вдавання до харчової добавки.
-Поняття, що продають: "повний", "збалансований", "необхідні поживні речовини", "розвиток".
-Легка підготовка показана перед "харчовою боротьбою".
-Момент радості в ліжку, возз’єднання матері та сина.
-Він зростає на дюйм, тому що аркуші були невеликі.
-Нарешті гасло, яке продає спокій.

Розмова з чудо-продуктом

ПРИМІТКА: [Наступний витяг відповідає відвідуванню заводу відомої харчової компанії, яке група студентів та дослідників університету провела минулого тижня в УГР. Під час презентації компанія поділилася аспектами управління, нормами ISO та деякими продуктами, після чого було відкрито цикл питань].
Це суто ілюстративний текст, який кожен робить свої висновки.

З: Привіт, доброго ранку, я хотів би задати аспект, пов’язаний із процесом створення нового продукту вашою компанією, зокрема, коли вони вирішать додати добавку до ваших харчових добавок.
Наприклад, коли ви одного дня збираєтеся в НДДКР, обмірковуючи нові стратегії, настає момент, коли щось штовхає вас додати женьшень, фосфор або маточне молочко, серед інших, до своїх продуктів.
Зокрема, доповнення цими речовинами та їх вплив трохи сумніваються, я вважаю, що причиною їх додавання є те, що вони добре розглядаються на соціальному рівні. На додаток до цього сприйняття, чи проводите ви дослідження, щоб перевірити, чи має ваш товар певний ефект?
А1: Давайте подивимось, звичайно, ми дивимося на ринок, ми переглядаємо бібліографію перед тим, як зробити товар, ми отримуємо ідеї, ми проводимо дослідження ринку ... Ви це маєте на увазі?