Вчені придумали більш реалістичну оцінку того, скільки енергії спалюється під час середнього сексу, пише ATTN. Це повинно бути приблизно 21 калорія у 70-кілограмової людини, тому що "Середня тривалість статевого акту становить приблизно 6 хвилин". Про цю тривалість повідомляють кілька джерел (Esquire від 5 до 7 та Medical Daily 5,4 хвилини).
Як вчені дійшли до цього числа?
Інтенсивність фізичних навантажень вимірюється в т.зв. метаболічні еквіваленти (MET).
Діяльність | Значення MET |
Повільна прогулянка | 2 |
Секс | 3 * |
Бадмінтон для відпочинку | 4.5 |
Бе | 10 |
* Це значення присвоїли статевим актам дослідники з Університету Алабами. За їхніми словами, найбільше енергії спалюється під час оргазму, менше під час прелюдії.
Назад до 70-кілограмової людини. Його вага множилася на метаболічний еквівалент статі, даючи число 210 калорій на годину (або 21 за шість хвилин).
Людина з надмірною вагою втрачає більше ваги, ніж той, хто важить значно менше.
Вага (кг) | Кількість спалених калорій для середньої статі (6 хв.) |
50 | 15 |
70 | 21 |
80 | 24 |
100 | 30 |
150 | 45 |
Нарешті, дослідники відзначають, що позитивний вплив сексу на вагу тіла пов’язаний з більш тривалим, а не з різкою втратою ваги. Під час оргазму в кров виділяється гормон окситоцин, який пов’язаний, серед іншого, з меншим апетитом.
- Ви не можете схуднути І ви взагалі знаєте, скільки калорій ви насправді з'їдаєте за день
- Можливо, вам доведеться переглянути, скільки калорій знаходиться у фунті - Тренування 2021
- Міф, якому досі довіряє більшість жінок. Чи вважаєте ви, що худнете, але споживаєте низьку калорійність?
- Міф про піцу спростований Цей чоловік їв його протягом 30 днів, результат приголомшливий!
- Харчова цінність ананаса - Скільки калорій він має - Діатрофія 2021