ФІТНЕС

Так, займатися спортом - це супер здорово, але це також покладає на вас роки. Хороша новина полягає в тому, що є способи приборкати ваш основний некрасивий побічний збиток: зморшки

З фізичними вправами існує досить цікавий парадокс: поки всередині уповільнює старіння вашого тіла (покращення кровообігу, уникнення надмірної ваги, підтримка здоров’я серцево-судинної системи тощо) зовні робить вас виглядати старше. І якщо ви один з тих, хто практикується біг, весло, гірські велосипеди, лижі чи будь-який інший варіант на відкритому повітрі, все погіршується.

знали

Вам просто потрібно подивитися на деякі великі імена у спорті. Вони схожі на літню молодь, і вони повинні жити дуже здорово. Чому тоді така поява? Ключ у споживання кисню, необхідне для цих видів діяльності, які генерують прокляті вільні радикали в нашому тілі, викликаючи найпомітніші ознаки клітинного старіння: зморшки. Щоб боротися з цим окислювальним стресом шкіри, зробіть собі вживання вітамінів А, С та Е. Як? Застосовуйте креми з антиоксидантами і станьте супер друзями із зеленими листовими овочами, червоними фруктами та цитрусовими. А якщо вам це потрібно, зверніться до дієтолога, щоб він призначив пероральні добавки.

Ці збитки є загальними для всіх вірних щодня їх "підтягнутої" сесії, але якщо, крім того, ви не шкодуєте тренувальних занять і виконуєте вправи з певною інтенсивністю, будьте обережні, тому що у вас буде збив жир любовні ручки..., але також і вашого обличчя. І a найбільш смоктане обличчя а при втраті обсягу створює ефект втоми, поглиблює темні кола і кидає роки на так чи так. `` Наповнення '' починається з формул, наповнених гіалуроновою кислотою, молекулою, яка присутня в нашому організмі, яка не тільки гідратує, але й має об'ємний ефект.

І тут справа не в цьому. Ви любите виходити з чотирьох стін, як взимку, так і влітку, і займатися поза тренажерним залом? Ну, пам’ятайте про наслідки, якщо вчасно не вжити коригувальних заходів, т. К Заняття спортом на відкритому повітрі може прискорити процес старіння шкіри. Вина полягає в тих елементах, які лабораторні вчені часто називають `` невидимими ворогами '', але які мають надзвичайно очевидний ефект.

Мова йде про тріо черепа: вітер, сонце та забруднення (не кажучи вже про коливання температури, яке змінює капіляри обличчя і навіть може їх порушити). Давай, команда супротивників жорсткіша за Залізну Люду ще зі серпневих свят, і для цього потрібен цілий арсенал, щоб не дати тобі перемогти. Як? З простим жестом: на додаток до того, щоб піти з козирком, що максимально закриває ваше обличчя, перед тим, як почати, нанесіть зволожуючий крем проти забруднення і поверх нього сонцезахисний крем із SPF 50 що бореться з UVA, UVB та інфрачервоними променями і застосовує щогодини. Чи готові ви одягнути взуття та робочий одяг по-спортивному? Не дозволяйте, щоб вас щось зморщило!

У вас є мобільний пристрій iOS або Android? Завантажте додаток Vanitatis на свій телефон або планшет і не пропустіть наші поради щодо моди, краси та способу життя. Для iOS натисніть тут, а для Android - тут.