Кетогенна дієта мигдальне молоко

Дієта на мигдальному молоці це вже відомо по всій Європі. Завдяки численним властивостям мигдалю втрачати вагу, ця дієта стала ідеальною їжею для схуднення, тому що вона не містить цукру, холестерину, глютену, а натомість має хорошу кількість клітковини та поживних речовин, які допомагають нашій метаболічній системі бігти плавно. Цю дієту використовують багато людей, які вибирають мигдальне молоко для кетогенної дієти.

Здорові жири, такі як омега 3, присутні в цьому напої, допомагають нам знизити рівень холестерину та покращують швидкість нашого метаболізму. Кількість амінокислот у ньому також допомагає нам трансформувати жир у м’язову масу.

Так само він здатний забезпечити нас великою кількістю енергії, яку ми повинні направити на практику вправ, що, безсумнівно, є найкращим поєднанням з мигдалевою дієтою для схуднення.

Як споживати мигдальне молоко для схуднення?

Головне, включити в раціон наш мигдальний напій, для цього є два способи його споживання:

  1. На сніданок природно, тобто домашнє молоко без добавок, консервантів та цукру.
  2. Як основа для наших фруктових смузі для перекусу. Ми можемо приготувати безліч рецептів смузі, таких як мигдальне молоко та ананас, щоб допомогти нам схуднути.

дієти

Поради щодо вживання мигдального молока для схуднення

Як рекомендація, якщо ви приймаєте мигдальне молоко для схуднення Це не їсти його щодня, оскільки воно може додати калорій, але ми можемо приймати його пару разів на тиждень.

що якщо ми зловживаємо цим, ми можемо сказати, що мигдальне молоко товстіє.

Пам'ятайте, що хороша дієта для схуднення складається із закусок між міцними прийомами їжі, коктейлі на основі мигдалевого молока дадуть нам відчуття ситості та енергії, вони настійно рекомендуються для зниження апетиту.