Правда чи брехня? Ми уточнюємо, чи може цей напій набрати вагу. Getty Images
Напої
Деякі роки, мінеральна вода все частіше присутня при виборі напою, яким ми хочемо супроводжувати їжу.
Це також рідина, яку багато хто віддає перевагу, коли йдеться про догляд за лінією, завдяки своєму природному походженню, що не містить домішок та мінерального складу. Але є ті, хто цього боїться, бо вірить, що, споживши його, можна набрати той чи інший кілограм. Яка з цих теорій відповідає дійсності?
Більше ніяких міфів! Ми розповімо вам плюси і мінуси мінеральної води. iStock від Getty Images
Переваги та недоліки пиття мінеральної води
Мінеральна вода НЕ збільшує вагу, але те, що ми маємо вам сказати, це те, що це рідина, яка не рекомендується людям з гіпертонією, оскільки вони повинні зменшити споживання натрію у вашому щоденному раціоні.
Інший варіант для людей, які хочуть схуднути, є вода з петрушки, що також є дуже корисним напоєм.
Вища рада з наукових досліджень Мадрида заявила, що вживання щонайменше одного літра газованої води на день сприяє значному зниженню рівня холестерину в крові, ще один момент на користь.
Звичайна вода також детоксикує і запобігає затримці рідини. Не забудьте прийняти свою добову дозу! pexels.com
Чому ви запалюєтесь, коли п’єте мінеральну воду?
Якщо ви це відчули живіт набрякає при вживанні мінеральної води, це цілком нормально, це пов’язано з шипучими бульбашками і потраплянням газів.
Будьте обережні, це відчуття коротке і тимчасове, тоді ви відчуєте, що живіт менше набряк.
О котрій годині найкраще пити мінеральну воду?
Якщо приймати його перед їжею, газована вода допоможе розширити стінки шлунка та зменшити апетит, Але якщо ви страждаєте колітом або гастритом, рекомендуємо вживати його в помірних кількостях, оскільки бульбашки підсилюють кислотність.