Мішка Лижичарова: Зумба змінила моє життя з нуля

Дівчина, яка любила спорт, стала однією з 15 найкращих інструкторів зумба у світі. Як вона це зробила?

змінила

На перший погляд Мішка виглядає оптимістично і випромінює позитивну енергію. Коли він починає практикувати зумбу, це неймовірний досвід. Як вона потрапила до цієї вправи і що їй все це принесло, вона розкрила в інтерв’ю.

Ви вивчали маркетингові комунікації та рекламу. Як ти потрапив у зумбу та спорт як такий?

Почну з того, що, коли я була маленькою, у мене не було особливих стосунків зі спортом, але я ходила до танцювального колективу, пізніше спробувала тренажерний зал, вона не любила бігати і не мала шкільних занять. Пізніше волейбол припав мені до серця. У мене була проблема із зайвою вагою, я любив їсти і любив солодощі. Найгірша комбінація:). Це був важкий час.

Одного разу, в останній рік ZЉ, мої друзі провели мене до класу зумби у нас в Нітрі. Вони описали це мені як неймовірну забаву, сказали, що підуть із класу спітнілі, і що ніколи такого не переживали. Тож я теж спробував. Вони мали рацію! Перший урок був закінченим досвідом, ми багато сміялися, і відчуття через годину було надзвичайним. Крім того, у нас був прекрасний мотиваційний інструктор, який раніше мав таку ж проблему із зайвою вагою, як і я. З тих пір я не пропустив години. На той момент мені справді вдалося скинути 15 кг. Я також зацікавився дієтою та здоровим способом життя. Як 14-річний юнак, я хотів пройти навчання інструктора по зумбі. Оскільки сертифікат можна було отримати з 16 років, мені довелося почекати.

Це було найкраще рішення у моєму житті, яке супроводжує мене донині. Зумба став частиною мене самого, я йому також присвятив себе, крім навчання в гімназії та ВЉ. Я дуже насолоджувався своєю сферою маркетингового спілкування та реклами, тому що це принесло мені багато цікавого у моїй кар’єрі зумба, адже в танцях та спорті також важливі творчість та спілкування з людьми. Зумба змінив моє життя з нуля, навчив жити здоровіше і повноцінніше.

Це означає, що дитина, не пов’язана зі спортом, стала тренером та інструктором?

Так, я працюю особистим та груповим тренером, допомагаючи людям схуднути та набрати м’язову масу. Я також займаюся мережевим маркетингом, серед іншого, працюю портьє у фітнес-центрі з літа. Зумба має кілька філій, я веду заняття Zumba GOLD, Zumba KIDS, Strong by Zumba, це силові тренування з власною вагою тіла, до цього я вів заняття Total Body Work.

Я сам пам’ятаю бум навколо зумби. Я не пропустив жодного уроку. Через деякий час настало пекло. У вас є ще багато тренажерів, що це? Що люди найбільше люблять про зумбу, а що ви любите?

Це залежить від того, чи справді ми живемо тим, що робимо. Я не помітив великих втрат. Я думаю, це тому, що зумба - це мій спосіб життя. Танець, як такий, завжди був тут і буде. Це те, що не перестає нас розважати, як, наприклад, ви любите плавати.

Для мене танці - це також форма вираження емоцій, тому я не тільки вчу людей танцювати, але й навчаю їх висловлювати емоції, це те, що ніколи не перестане мене розважати. На зумбі музика включається, і ти забуваєш про всі турботи, насолоджуєшся вечіркою і через годину забираєш досвід, який хочеш повторити. У всьому цьому я найбільше люблю своїх учнів та людей, яких я зустрів завдяки зумбі та тому, що пережив через це.

У 2018 році він став одним із 15 найкращих інструкторів зумба у світі. Чим Ви запам’ятали цю нагороду?

Для мене це було справжнім шоком, коли я отримав електронне повідомлення на основі надісланих відео, адже "конкуренція" у світі справді велика! У 2017 році я єдиний у світі виграв карибський круїз «Круїз Зумба». І після цього досвіду я ніколи не очікував, що прийде щось більше. І воно прийшло.

Повернемось до самої зумби. Які ТОП позитивів зумби з вашої точки зору?

Zumba - це фітнес-програма, яка є величезним спалювачем калорій і життєвим тренером. Зумба не тільки корисна людям із зайвою вагою, але я рекомендую її в основному для хорошого психічного здоров’я, решта прийде сама. Я вірю, що як це змінило моє життя, так можуть змінити й інші. Zumba - це ефективно, просто та весело.

Вона внесла цікаві рецепти до книги ЗДОРОВИЙ ШПИДЕР 2. Як ти харчуєшся?

Я намагаюся харчуватися раціонально, здорово і, головне, звертаю увагу на харчові та харчові цінності, бо моє тіло повинно мене слухати і щодня бігати як годинник. Звичайно, тут і там потрібно скинути це і побалувати себе деякими провинами.

Мішка внесла свої підходящі рецепти та поради до книги «ЗДОРОВ’Я ШВИДКОСТІ 2», в якій ви знайдете 85 смачних рецептів від відомих словацьких тренерів та особистостей, які ви зможете приготувати легко та швидко протягом 30 хвилин.

Автор статті

Мгр. Мірка Сучарова

Редактор, копірайтер. Дізнайтеся більше на моєму сайті: