Оновлено 30.11.2018 17:57.
Згідно з дослідженням, проведеним Вища рада з наукових досліджень (CSIC) з Іспанії, інтенсивна розумова робота спалює ті ж калорії, що і фізичні вправи.
Вчитель Javier DeFelipe, відповідальний за дослідження, стверджує, що "мозок людини становить приблизно 2% маси тіла і споживає 20% кисню та глюкози в організмі".
(ФОТО) Професор Хав'єр Дефеліпе
Інший керівник дослідження, Ігнасіо Морон, професор Університету Гранади та дослідник Центру досліджень розуму, мозку та поведінки (CIMCYC), заявляє, що "мозок може споживати близько 350 калорій за 24 години. Це 20% від того, що ми зазвичай проводимо день ".
За інформацією газети El País, фізичне виснаження не буде таким, як психічне, але воно може спалити 350 калорій. Дослідження проводили на основі середнього дорослого, чий мозок важить 1,4 кг, а вага його тіла - 70.
"Мозок - це той орган, який споживає найбільше енергії, оскільки він ніколи не припиняє свою діяльність, навіть протягом ночі", - говорить Дефеліпе.
"Година інтенсивної інтелектуальної праці споживає практично ту саму енергію, що й година інтенсивної фізичної праці", - говорить Морон, який вказує, що якщо до рівняння додати стрес, мозок буде витрачати більше енергії.
Пояснення того, чому мислення спалює ту саму кількість калорій, що і фізичні вправи, полягає в тому, що мозок споживає чисту глюкозу або моносахариди, які отримують з АТФ (аденозинтрифосфату), необхідного для здійснення всіх метаболічних процесів.
- Вимірювання спалених калорій, слабке місце браслетів фізичної активності - LA NACION
- Домашня робота вважається фізичною активністю - Краще зі здоров’ям
- Думаючи, що ви худнете Мозок споживає 350 калорій
- Папілома або підошовна бородавка - Фізіотерапія, харчування, педикюр, фізичні навантаження та спорт, здоров’я
- Які домашні справи змушують спалювати більше калорій Фізична активність NNDC CASA-Y-MAS EL COMERCIO PERÚ