Ви можете отримати доступ до WEB, якщо ви раніше підписалися

дієта

Доступ

Здоровий

Їжте краще

З чого він складається?:

М'яка дієта - це здорове та повноцінне харчування, окрім мінімальної роботи травної системи. Термін м’яка дієта стосується легкозасвоюваних продуктів, тому їх можна використовувати в таких ситуаціях, як:

  • Хвороба Хрона - це захворювання, яке складається із запалення тонкої кишки, воно лікується медикаментозно, і, незважаючи на те, що їжа не є причиною захворювання, м’яка дієта допомагає викликати менше дискомфорту у пацієнта.
  • Після хвороби, голодування або хірургічного втручання, щоб організм поступово адаптувався до звичного харчування.
  • Запалення кишечника.

Як і будь-яка інша дієта, цей тип харчування вказує певні продукти та способи приготування їжі, а також регулярні прийоми їжі, щоб полегшити організму засвоєння їжі. М'яка дієта завжди матиме властивість легкозасвоюваних продуктів, тобто з низьким вмістом жиру, без приправ, без соусів і з невеликою кількістю клітковини, без шкірок і без насіння, щоб вони добре переносили шлунково-кишковий тракт.
Кілька порад, про які слід пам’ятати:

1. Намагайтеся їсти невелику кількість їжі і робіть це кілька разів на день.
2. Їжа повинна бути теплою.
3. Готувати з невеликою кількістю солі.
4. Добре жуйте і їжте повільно, щоб полегшити травлення.
5. Після кожного прийому їжі бажано відпочити приблизно 20 хвилин.
6. Цей тип дієти слід підтримувати протягом трьох-чотирьох днів і поступово вводити їжу в раціон

Їжа, дозволена на м’якій дієті

Крупи та крохмаль: у вигляді підсмаженого білого хліба, макаронних виробів, білого рису, вареної або парової картоплі, пюре або оброблених у вигляді крему.

М'ясо та риба: М'ясо може бути курячим або індичим, завжди запеченим, вареним або смаженим на грилі та холодним нарізком, таким як шинка. Що стосується риби, то це завжди буде біла риба.

Яйця: В принципі, в раціон можуть бути включені яйця, зварені всмятку, французький омлет або яйця-пашот, але у пацієнтів з делікатним станом кишечника білий колір буде включений у перші дні, а жовток - через кілька днів.

Овочі: Їх слід завжди приймати у вареному вигляді, у вигляді пюре або бульйонів, уникаючи сирих овочів, таких як брокколі, цвітна капуста, капуста та все, що може бродити в шлунку.

Бобові: братимуться лише невеликі кількості, зварені та протерті або попередньо просіяні для видалення шкірки.
Фрукти: Їх завжди слід готувати в духовці або у вигляді компоту, якщо це некислі та добре дозрілі плоди.

Жири: Тільки у дуже малих кількостях, бажано уникати масла або маргарину та віддавати перевагу оливковій олії.

Напої: дозволяється вода та деякі фруктові соки, такі як персиковий, а також деякі настої натуральних трав, які не викликають подразнення кишечника.

Продукти, яких слід уникати на м'якій дієті:

Цілісні зерна та випічка загалом.
Тушкований рис або з дуже гострими соусами.
Волокнисте або червоне м’ясо з високим вмістом жиру.
Ковбаси з великою кількістю жиру або копчені.
Синя риба, молюски та рибні консерви.
Вилікувані, пряні сири з проволону.
Флан.
Заварний крем.
Шоколад.
Смажена їжа загалом.
Соуси .
Закуски всіх видів.
Гострі приправи, що стимулюють шлункову секрецію і викликають роздратування.
Соління (оливки, цибуля, соління).
Їжа з високим вмістом цукру або гострої їжі.
Тютюн.
Алкогольні напої.

Рекомендується виконувати дієти лише сім днів і поступово додавати продукти до звичайного раціону. Однак, якщо дискомфорт зберігається або погана толерантність до дієти, необхідно буде проконсультуватися з лікарем для внесення необхідних змін.

Підраховує калорії ?

Рекомендований час:

Максимум

Балансна дієта:

Можливо, знадобляться добавки

Ви можете переглянути м’яку дієту за посиланням, яке ми пропонуємо, щоб перейти на відповідний веб-сайт:

Може адаптуватися до веганів ?

Побічні ефекти

Дієта

М'який

Відскок

Дієтичні меню:

Меню м'якої дієти

Воно характеризується тим, що воно складається з ряду меню, які можуть змінюватись, оскільки як інгредієнти, так і кількості можуть змінюватися відповідно до патології та потреб пацієнта, дієта базується на:

  • Приклад тижневого меню для дотримання м’якої дієти

Понеділок

Сніданок: 2 скибочки тостів з нежирним м’ясом індички.

Середина ранку: 1 шматок стиглих фруктів.

Харчування: 1 порція відвареного білого рису + 1 філе відвареної курячої грудки

Перекус: 1 натуральний йогурт.

Вечеря: 1 порція хека al papillote + 1 смажене яблуко з чайною ложкою домашнього меду

Вівторок

Сніданок: 2 скибочки тостів з нежирним м’ясом індички.

Середина ранку: 1 шматок смажених фруктів або компоту.

Харчування: 1 порція кабачкового пюре + 1 морський лящ на пару

Перекус: 1 натуральний йогурт.

Вечеря: 1 порція квасолі + варена картопля (пюре) + 1 порція яблучного пюре.

Середа

Сніданок: 2 скибочки тостів з нежирним м’ясом індички

Середина ранку: 1 шматок стиглих фруктів.

Обід: 1 французький омлет + 1 чашка курячого бульйону.

Перекус: 1 натуральний йогурт.

Вечеря: 1 порція рослинних вершків + 3 скибочки нежирної шинки Йорк + 1 печене яблуко.

Четвер

Сніданок: один-два скибочки тостів з нежирним м’ясом індички

Середина ранку: 1 шматок стиглих фруктів.

Харчування: 1 порція запеченого кролика + 1 картопля на пару.

Перекус: Натуральний йогурт.

Вечеря: 1 порція рослинних вершків + 1 шматок добре дозрілих фруктів.

П’ятниця

Сніданок: 2 скибочки тостів з нежирним м’ясом індички

Середина ранку: 1 шматок стиглих фруктів.

Обід: 1 порція вершків з гарбуза та цибулі-порею, + 1 філе хека на грилі.

Перекус: 1 натуральний йогурт.

Вечеря: 1 порція картопляного пюре + 1 порція яблучного пюре.

Субота

Сніданок: 2 скибочки тостів з нежирним м’ясом індички

Середина ранку: 1 шматок смажених фруктів або компоту.

Обід: 1 порція смаженої курки + 1 смажене яблуко з чайною ложкою домашнього меду

Перекус: 1 натуральний йогурт.

Вечеря: 1 порція спаржевого крему + 1 порція запеченого хека.

Неділя

Сніданок: 2 скибочки тостів з нежирним м’ясом індички

Середина ранку: 1 шматок смажених фруктів або компоту.

Обід: 1 порція мангольда на пару з дощем оливкової олії + 1 філе індички на пару

Перекус: 1 натуральний йогурт.

Вечеря: 1 французький омлет + 1 яблучний компот.

Варіанти м'якої дієти:

  • В’язка і незв’язуюча м’яка дієта:

Як уже було сказано, м’яка дієта рекомендується для зменшення певних проблем, безпосередньо пов’язаних з травною системою, будь то кишковий або шлунковий відділ, а також при дисфагії (утруднення ковтання) операції на щелепі, роті і навіть гастроезофагеальному рефлюксі.

У рамках цього типу м'якої дієти є також в'яжуча м'яка дієта, придатна для пацієнтів із шлунковими проблемами, і незв'язуюча м'яка дієта, що застосовується у людей, що підходять для очищення шлунка та уникнення епізодів блювоти.

В’язка м’яка дієтична їжа

  • Рисові або морквяні відвари.
  • Стиглі банани.
  • Терте яблуко.
  • Айвове варення.
  • Приготовлений рис.

Нев’язка м’яка дієтична їжа

  • Цибулевий суп.
  • Варена курка.
  • Варена картопля та морква.
  • Запечені або компотні фрукти.
  • Омлет.
  • Яйця всмятку.
  • Витягнуте пюре з бобових культур.
  • Йорк Хем.
  • Варена індичка.
  • Рисовий суп.

Пам'ятайте, що м'яка дієта діє лише як паліатив для полегшення симптомів, але не є лікувальною, оскільки її основною метою є повноцінне харчування з мінімальною стимуляцією травлення та уникнення ускладнень.

Юридична інформація

1. ІДЕНТИФІКАЦІЙНІ ДАНІ

Відповідно до обов'язку щодо інформації, що міститься у статті 10 Закону 34/2002 від 11 липня про послуги інформаційного суспільства та електронної комерції, нижче відображається така інформація:

Компанією, яка є власником веб-домену, є Altersalus S.L. (далі Альтерсалус Груп), з цією адресою на Gran Via de les Corts Catalanes, номер 690, Entresuelo 1ª, CP: 08010, Барселона, C.I.F. .

Зареєстровано в комерційному реєстрі Барселони 20 листопада 2006 року в ТОМУ 39026, ФОЛІО 196 ЛИСТ В 335571 Перша реєстрація

Контактна електронна адреса: [email protected]

2. КОРИСТУВАЧІ

Доступ та/або використання цього порталу Grupo Altersalus приписує умову КОРИСТУВАЧА, який приймає із зазначеного доступу та/або використання перелічені тут Загальні умови використання. Вищезазначені Умови застосовуватимуться незалежно від Загальних умов підряду, які в їх випадку є обов'язковими.

3. ВИКОРИСТАННЯ ПОРТАЛУ

www.altersalus.es забезпечує доступ до безлічі інформації, послуг, програм або даних (далі - "вміст") в Інтернеті, що належать Grupo Altersalus або компаніям, що належать до зазначеної групи, до якої КОРИСТУВАЧ може мати доступ. КОРИСТУВАЧ бере на себе відповідальність за використання порталу. Ця відповідальність поширюється на реєстрацію, необхідну для доступу до певних послуг або вмісту.
У зазначеному реєстрі КОРИСТУВАЧ буде нести відповідальність за надання правдивої та законної інформації. Як наслідок цієї реєстрації, КОРИСТУВАЧУ може бути наданий пароль, за який він буде нести відповідальність, зобов’язуючись старанно та конфіденційно використовувати його.

КОРИСТУВАЧ зобов'язується належним чином використовувати вміст та послуги (такі як послуги чату, дискусійні форуми чи групи новин), які пропонує "Альтерсалус" через свій портал та з інтерактивним, але не обмеженим характером, не використовувати їх для:

** зазнавати незаконної діяльності, незаконної або суперечить добросовісності та громадському порядку;

** Поширювати вміст або пропаганду расистського, ксенофобського, порнографічно-незаконного характеру на захист тероризму або нападу на права людини;

** завдавати шкоди фізичним та логічним системам Altersalus, його постачальникам або третім особам, впроваджувати або поширювати комп'ютерні віруси або будь-які інші фізичні або логічні системи, здатні завдати вищезазначеної шкоди;

** намагайтеся отримати доступ і, де це доречно, використовувати облікові записи електронної пошти інших користувачів та змінювати чи маніпулювати їх повідомленнями.

Група "Альтерсалус" залишає за собою право відкликати всі коментарі та внески, які порушують повагу до гідності людини, є дискримінаційними, ксенофобськими, расистськими, порнографічними, що загрожують молоді чи дитинству, порядку чи громадській безпеці або, на його думку, є не підходить для публікації.

У будь-якому випадку, Альтерсалус Груп не несе відповідальності за думки, висловлені користувачами через форуми, чати чи інші інструменти участі.

4. ЗАХИСТ ДАНИХ

Альтерсалус С.Л. відповідає вимогам Органічного закону 15/1999 від 13 грудня про захист персональних даних, Королівському указу 1720/2007 від 21 грудня, яким затверджуються Положення про розвиток Органічного закону та інших чинних нормативних актів, а також забезпечує правильне використання та обробка персональних даних користувача. Для цього разом із кожною формою збору персональних даних у сервісах, які користувач може вимагати у формах, він інформує користувача про існування та прийняття особливих умов обробки своїх даних у кожному конкретному випадку, інформуючи відповідальність за створений файл, адреса відповідальної особи, можливість реалізації своїх прав доступу, виправлення, анулювання чи опозиції, мети обробки та передачі даних третім особам, де це доречно.

Так само Альтерсалус С.Л. повідомляє, що воно відповідає Закону 34/2002 від 11 липня про послуги Інформаційного Суспільства та Електронної Комерції, і буде постійно запитувати Вашу згоду на обробку Вашого електронного листа в комерційних цілях.

5. ІНТЕЛЕКТУАЛЬНА І ПРОМИСЛОВА ВЛАСНІСТЬ

Альтерсалус С.Л. Сам по собі або як правонаступник є власником усіх прав інтелектуальної та промислової власності на свій веб-сайт, а також елементів, що містяться на ньому (наприклад, зображення, звук, аудіо, відео, програмне забезпечення чи тексти; торгові марки або логотипи, поєднання кольорів, структура та дизайн, вибір використаних матеріалів, комп'ютерні програми, необхідні для їх роботи, доступу та використання тощо), що належать Altersalus SL або його ліцензіарів.

Всі права захищені. На підставі положень статей 8 та абзацу другого пункту 32.1 Закону про інтелектуальну власність відтворення, розповсюдження та публічне спілкування, включаючи спосіб їх надання, всіх чи частини даних категорично заборонені. веб-сторінку для комерційних цілей на будь-якому носії та будь-якими технічними засобами без дозволу Altersalus SL . КОРИСТУВАЧ зобов'язується поважати права інтелектуальної та промислової власності, що належать Altersalus S.L. . Ви можете переглядати елементи порталу і навіть друкувати, копіювати та зберігати їх на жорсткому диску комп’ютера або на будь-якому іншому фізичному носії, якщо це виключно та виключно для вашого особистого та приватного використання. КОРИСТУВАЧ повинен утримуватися від видалення, зміни, ухилення або маніпулювання будь-яким захисним пристроєм або системою безпеки, встановленими на сторінках Altersalus S.L. .

6. ВИКЛЮЧЕННЯ ГАРАНТІЙ І ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ

Альтерсалус С.Л. У будь-якому випадку він не несе відповідальності за збитки будь-якого характеру, які можуть спричинити, наприклад, помилки або упущення у вмісті, відсутність доступності порталу або передача вірусів чи шкідливих або шкідливих програм у вмісті, незважаючи на те, що прийняли всі необхідні технологічні заходи для його уникнення.

7. МОДІФІКАЦІЇ

Альтерсалус С.Л. залишає за собою право вносити зміни, які він вважає доречними на своєму порталі, без попереднього повідомлення, маючи можливість змінювати, видаляти або додавати як вміст і послуги, що надаються через нього, так і спосіб їх представлення або розміщення на порталі.

8. ПОСИЛАННЯ

У випадку, якщо www.altersalus.es містить посилання або гіперпосилання на інші веб-сайти, Altersalus S.L. не буде здійснювати будь-який тип контролю над зазначеними сайтами та вмістом. Ні в якому разі
Альтерсалус С.Л. несе відповідальність за вміст будь-якого посилання, що належить веб-сайту третьої сторони, а також не гарантує технічну доступність, якість, надійність, точність, широту, достовірність, дійсність та
конституційність будь-якого матеріалу чи інформації, що міститься у будь-якому із зазначених гіперпосилань чи інших веб-сайтів.

Аналогічним чином, включення цих зовнішніх зв'язків не буде означати будь-якого типу об'єднання, злиття або участі у пов'язаних структурах.

9. ПРАВО ВИКЛЮЧЕННЯ

Альтерсалус С.Л. залишає за собою право відмовити або скасувати доступ до порталу та/або послуг, що пропонуються без попереднього повідомлення, на власний запит або третьою стороною тим користувачам, які не виконують ці Загальні умови використання.

10.ЗАГАЛЬНІ

Альтерсалус С.Л. переслідуватиме порушення цих умов, а також будь-яке неналежне використання його порталу, здійснюючи всі цивільні та кримінальні дії, які можуть відповідати йому в законі.

11.МОДИФІКАЦІЯ СУЧАСНИХ УМОВ І ТРИВАЛІСТЬ

Альтерсал. С.Л. Ви можете будь-коли змінити умови, визначені тут, належним чином опубліковані, як вони з’являються тут.

Дійсність вищезазначених умов буде залежати від їх впливу та діятиме до належного опублікування. які модифікуються іншими.