Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про м’ясо китів

М’ясо китів - це їжа, яка містить 23,20 грама білка, 2,22 грама вуглеводів, 3,38 грама жиру та 2,22 грама цукру на 100 грамів, забезпечуючи раціону 132 калорії. Серед його поживних речовин також вітаміни B3, A, B2 і B1.

китів

Ця сторінка збирає інформацію про харчові характеристики та інші властивості м’яса китів як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали м’яса китів, а також інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у м’ясі китів можуть змінюватися залежно від виду та кількості їжі, на додаток до інших факторів, які можуть впливати на модифікацію поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування м’яса кита, його властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи рецепти з корисним та поживним китовим м’ясом, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед тим вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом. почати будь-який режим або внести кардинальні зміни у свій раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики м’яса китів з іншими продуктами.

Властивості китового м’яса

Серед продуктів у категорії риби та похідних продуктів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є китове м’ясо.

Цей корм належить до групи риб та некласифікованих похідних.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, яку китове м’ясо приносить вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Основною країною споживання м’яса китів є Японія. М’ясо китів в Японії називають «Kujira», що означає «смілива риба». В Японії ви все ще можете знайти ресторани, які спеціалізуються виключно на продажу страв, виготовлених з китового м’яса.

М'ясо китів можна їсти як карпаччо або в "сашими". Китове карпаччо готується з сирого м’ясного філе, приправленого часником, олією, майонезом або салатом. Його також можна готувати на пару, смажити, смажити на грилі, як овочі та рис "суші".

Поживні речовини для м’яса китів

Китове м’ясо - це їжа, багата йодом з 100 г. цієї їжі містить 40 мг. йод.

Ця їжа також містить велику кількість білка. Кількість білка в ньому становить 23,20 г на 100 г.

Серед харчових властивостей китового м’яса слід зазначити, що 100 грамів китового м’яса мають такі поживні речовини:

  • 4,22 мг. заліза.
  • 12,20 мг. кальцію.
  • 0 г. клітковина.
  • 300 мг калію.
  • 0 мг цинку.
  • 2,22 г. вуглеводи.
  • 0 мг магнію.
  • 100 мг натрію.
  • 24 мкг. вітамін А.
  • 0,04 мг вітамін В1.
  • 0,23 мг вітамін В2.
  • 4,71 мг. вітамін В3.
  • 0 мкг. вітамін В5.
  • 0 мг вітамін В6.
  • 0 мкг. вітамін В7.
  • 0 мкг. вітамін В9.
  • 0 мкг. вітамін В12.
  • 0 мг вітамін С.
  • мікроелементи вітаміну D.
  • 0 мг вітамін Е.
  • 0 мкг. вітамін К.
  • 153 мг фосфор.
  • 132 ккал. калорій.
  • 0 мг холестерин.
  • 3,38 г. жиру.
  • 2,20 г. цукру.
  • 0 мг пурини.

Переваги м’яса китів

Враховуючи високу кількість білка, м’ясо китів є їжею, рекомендованою особливо для розвитку м’язів. Їжа, багата білком, така як ця їжа, рекомендується в дитинстві, підлітковому віці та вагітності, оскільки на цих етапах необхідний більший внесок цієї поживної речовини.

Велика кількість йоду, який міститься в цій їжі, корисна для нашого метаболізму, регулюючи рівень енергії та нормальне функціонування клітин. Крім того, йод у китовому м’ясі допомагає доглядати за нами всередині, регулюючи рівень холестерину. Будучи їжею, багатою йодом, вона також допомагає переробляти вуглеводи, зміцнювати волосся, шкіру та нігті.

Таблиці фактів живлення м’яса китів

Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин м’яса китів, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі їх харчових властивостей м’яса китів. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
132 ккал.
3,38 г.
0 мг.
100 мг.
2,22 г.
0 г.
2,20 г.
23.20 г.
24 мкг.0 мг.
0 мкг.12,20 мг.
4,22 мг.4,71 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цієї їжі.

Купіть китове м’ясо

Якщо ви зацікавлені у придбанні китового м’яса, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з китовим м’ясом.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати китове м’ясо та інші продукти, пов’язані з китовим м’ясом.

Їжа, пов’язана з м’ясом китів

Нижче наведено деякі продукти, які пов’язані з цією їжею. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти китове м’ясо з іншим продуктом, вибравши його зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння поживних властивостей китового м'яса та вибраної їжі.