Цей рецепт можна приготувати з червоного м’яса або білого м’яса, результат однаковий, смачний! Хороша сторона цього рецепту полягає в тому, що його дуже легко зробити і в ньому мало інгредієнтів, тому він ідеально підходить, коли у нас мало часу для приготування і холодильник напівпорожній хал. Я залишаю вам інгредієнти та рецепт, сподіваюся, вам сподобається.
Інгредієнти:
- 1/2 червоного перцю
- 1/2 зеленого перцю
- 1/2 великої цибулини
- 1 зубчик часнику або часниковий порошок
- 1 банка грибів або 1 лоток грибів
- 1 склянка напівжирного молока
- Половина склянки білого вина або води
- М'ясо (наприклад, 2 курячі грудки)
Рецепт:
- Ми подрібнюємо всі овочі і пасеруємо в каструлі або сковороді зі столовою ложкою або двома оливковою олією. Якщо ми хочемо, щоб гриби були цілими, ми ламінуємо їх і пасеруємо окремо від інших овочів і запасуємо.
- Коли овочі майже готові, додайте подрібнене м’ясо і запечатуйте, після того, як м’ясо буде готове, додайте біле вино або воду і молоко і варіть на середньому вогні, поки соус не почне зв’язуватися, оскільки з молоком він не загусне настільки, наскільки з борошном або вершками, ми можемо збити овочі з молоком, щоб воно стало густим, і варити курку в овочевому соусі 5 хвилин.
- Якщо ми хочемо, щоб гриби були цілими, ми можемо додати їх в кінці і все добре перемішати або додати перед збиванням, і соус набуває грибного смаку, обидва варіанти дуже насичені, я зазвичай беру кілька, щоб збити з соусом і інших я залишаю цілими.
Якщо у нас немає або не хочемо бити овочі, нічого не відбувається, нам просто доведеться варити курку більше в соусі, щоб рідина випарувалася.
Сподіваюся, ви застосуєте це на практиці, і якщо ви наважитесь завантажити фотографію в rrss, використовуйте #chatidieta, щоб я міг вас прочитати.
Дієтолог. Творець #chatidieta та інших майбутніх проектів. У мене занадто багато ідей, і мені не вистачає часу.
Відео
Зв'язок
Набридло пробувати диво-дієти безрезультатно? Не продовжуйте робити експерименти, віддайте себе в руки професіонала. Втрата ваги можлива, ви хочете знати, як?