Цей міф бере свій початок у тому, що коли люди тренуються та виконують фізичні вправи, вони відзначають, як їхні м’язи збільшуються в розмірах і тонусі, зменшуючи при цьому відсоток жиру, і що коли вони припиняють цю вправу або до сидячого періоду, ці м’язи зменшують свій розмір за час ваші жирові відкладення збільшуються.
Цей факт змушує їх думати, що обидві тканини трансмутовані, і те, що одна отримує, інша втрачає, і навпаки.
Істина чи брехня?
Як бачите, вони не мають нічого спільного між собою.
Причиною цієї помилкової віри є вплив, який тренування та фізична активність справляють на обох.
Оскільки тривалі фізичні вправи з часом спричиняють зменшення жирової тканини (оскільки організм використовує їх як джерело енергії) та збільшення поперечного перерізу м’язів (гіпертрофія), багато людей вважають, що одне перетворюється в інше.
Цей міф знаходиться на задньому плані факту ще однієї помилкової віри: про тих дівчат, які не хочуть входити у спінінг, оскільки вони не хочуть «розширювати» ноги, і про тих хлопчиків, які не хочуть входити в тренажерний зал, щоб не втратити м’язову масу.
- Як я можу втратити жир, не втрачаючи м’язи Операція Бікіні
- Як кортизол впливає на втрату жиру; Навчання; Блог MASmusculo
- Як спалити жир у рекордні терміни, сформуйте фігуру за допомогою тренувань на підвісці
- Тренування суспензії (TRX) допомагає спалювати жир
- Як усунути жир на животі у жінок Осваль Кандела Харчування та тренування для Вашого