Хворобливі, часто стримані м’язові вузлики можуть утворюватися в безлічі місць - на спині, шиї, стегнах, ногах, руках - залежно від рівня стійкого, одностороннього напруження та стресу.
У нашій статті Вовк Лехель сертифікований медичний масажист повідомляє нам, що протягом багатьох років розвиваються більш серйозні грудочки, тому для їх позбавлення потрібен час. Якщо ви все ще вірите в швидкі виправлення і змушуєте це зробити, це може призвести до подальших травм.
Чому утворюються м’язові вузлики?
- Тлом формування м’язових вузлів є неправильні звички способу життя, включаючи надмірно напружену, невідповідну форму тренувань, що спричиняє травму м’язових волокон, мікророзриви.
У цьому випадку м’язові волокна стискаються, а навколишні нервові волокна - під тиском. Таким чином, погіршується кровопостачання та метаболізм м’язів, змінюється їх функція, розвивається напруга і розвивається запалення. Ці ділянки стають чутливими і болючими на дотик, - пояснює медичний масажист Фаркас Лехель.
На додаток до перерахованого, утворення м’язових вузликів також може бути спричинене інфекцією, неправильна постава, грижа хребта, спортивні та аварійні травми, стрес, виснаження, відсутність руху, сидяча робота, також монотонна, одностороння фізична робота.
Скільки часу може зайняти їх масаж?
Видалення м’язових вузликів - надзвичайно складне завдання, вимагає великого терпіння та уваги, і це тривала робота. Кількість часу, необхідного для їх масажу, варіюється в залежності від людини. Хоча менші грудочки гороху можна красиво видалити за один рік, більші можуть зайняти більше часу.
- Їжте тісто під час дієти, і ви не наберете вагу на своїй тарілці Дієта Феміна
- Як правильно сидіти перед комп’ютером Якщо ви зробите інакше, це може бути небезпечним - Health Femina
- Скільки кілограмів можна схуднути за тиждень Дієта Феміна - Ідеальна втрата ваги за тиждень
- Скільки кілограмів ви можете схуднути за тиждень Це ідеал і максимум - Дієта Феміна
- Неприємний запах ніг 3 серйозні захворювання, які можуть бути симптомами - Здоров'я Феміна