Якщо ви шанувальники млинці або млинці домашнє на сніданок, ви не можете пропустити мій млинці з гарбуза. млинці з гарбуза що я збираюся навчити вас, як готувати - справжній захват, здоровий рецепт і дуже простий у приготуванні. До того ж це навряд чи потрібно 3 основні інгредієнти.
Крім того, що є багатий рецепт, це рецепт економічний. Тож у вас немає виправдання, щоб підготувати їх смачні млинці з гарбуза і почніть включати їх у свій здоровий сніданок.

млинці

У відео ви також побачите, як легко зробити цей рецепт:

Інгредієнти для гарбузових млинців

  • 1/2 гарбуза
  • 1 склянка вівсяних пластівців
  • 2 яйця (можуть бути лише білими)
  • 1 столова ложка кориці
  • 1 столова ложка стевії
  • 1 ложка ваніліну

ПРИГОТУВАННЯ МІСЛОВИХ МІСКОВ

  1. Наріжте гарбуз скибочками шириною близько 2 см і покладіть їх на деко.
  2. Додайте кілька крапель олії зверху і випікайте гарбуз 30 хв при 180ºc.
  3. Зніміть шкірку з гарбуза
  4. Помістіть патисони у високу миску для обробки та збивання.
  5. Додайте вівсянку та яйця разом зі спеціями та збивайте або перемішуйте, поки не отримаєте однорідну суміш.
  6. Розігрійте сковороду на середньому повільному вогні і готуйте млинці з вівсяних пластівців з гарбуза по 2 хвилини з кожного боку.
  7. ПРИМІТКА: Якщо накрити сковороду, ви отримаєте швидше і рівномірніше приготування з меншим споживанням енергії.

Сподіваюся, вам сподобався мій рецепт. Якщо ви коли-небудь задавались питанням, як приготувати млинці або млинці, то це рецепт для вас! Це також несе овес, який дасть вам багато клітковини, ситний ефект і рослинні білки. Я вас переконав? давай зробимо це.