Вживання молочних продуктів пов'язане зі збалансованим харчуванням і пропонує різні переваги на всіх етапах життя.

харчування

Харчові переваги

Молочні харчові переваги

З поживної точки зору, молочні продукти є одним із основ дієти.

Харчові переваги

Білки в молочних продуктах

Молоко та молочні продукти містять високоякісний білок, джерело незамінних амінокислот.

Харчові переваги

Ліпіди в молочних продуктах

Молоко та молочні продукти містять незамінні жирні кислоти, такі як лінолева кислота, яка відіграє важливу роль у підтримці належного рівня холестерину.

Харчові переваги

Вуглеводи в молочних продуктах

Лактоза - основний вуглевод (цукор) у молоці.

Харчові переваги

Вітаміни та мінерали з молочних продуктів

Молоко та молочні продукти є важливим джерелом таких вітамінів, як вітамін D, A, B2 та мінеральних речовин, таких як кальцій або калій.

Харчові переваги

10 істин про молочні продукти

Існує багато міфів і помилкових переконань щодо молока та молочних продуктів. Важливо надати правдиву інформацію на основі наукових досліджень, яка допомагає знищити ці міфи та вірування.

Молочне в здоров’ї

МОЛОЧНИЙ В ДОРОСЛІЙ ВІК

Ми, як правило, пов’язуємо споживання молочних продуктів із зростанням. Тому, досягнувши повноліття, вони роблять помилку, зменшуючи споживання, виходячи з переконання, що вони нам більше не потрібні.

Молочне в здоров’ї

МОЛОЧНИЙ В ДИТИНСТВІ

У дитинстві молоко та молочні продукти забезпечують необхідні поживні речовини для росту та розвитку дитини.

Молочне в здоров’ї

МОЛОЧНИЙ У СТАРШИХ ЛЮДЕЙ

Висока щільність та різноманітність поживних речовин у молоці та молочних продуктах роблять їх важливими продуктами для здоров’я людей похилого віку.

Молочне в здоров’ї

МОЛОЧНИЙ У ВАГІТНОСТІ ТА ЛАКТАЦІЇ

Під час вагітності потреба в кальції зростає, оскільки скелет плода повинен бути мінералізованим.