Вживання молочних продуктів пов'язане зі збалансованим харчуванням і пропонує різні переваги на всіх етапах життя.
Харчові переваги
Молочні харчові переваги
З поживної точки зору, молочні продукти є одним із основ дієти.
Харчові переваги
Білки в молочних продуктах
Молоко та молочні продукти містять високоякісний білок, джерело незамінних амінокислот.
Харчові переваги
Ліпіди в молочних продуктах
Молоко та молочні продукти містять незамінні жирні кислоти, такі як лінолева кислота, яка відіграє важливу роль у підтримці належного рівня холестерину.
Харчові переваги
Вуглеводи в молочних продуктах
Лактоза - основний вуглевод (цукор) у молоці.
Харчові переваги
Вітаміни та мінерали з молочних продуктів
Молоко та молочні продукти є важливим джерелом таких вітамінів, як вітамін D, A, B2 та мінеральних речовин, таких як кальцій або калій.
Харчові переваги
10 істин про молочні продукти
Існує багато міфів і помилкових переконань щодо молока та молочних продуктів. Важливо надати правдиву інформацію на основі наукових досліджень, яка допомагає знищити ці міфи та вірування.
Молочне в здоров’ї
МОЛОЧНИЙ В ДОРОСЛІЙ ВІК
Ми, як правило, пов’язуємо споживання молочних продуктів із зростанням. Тому, досягнувши повноліття, вони роблять помилку, зменшуючи споживання, виходячи з переконання, що вони нам більше не потрібні.
Молочне в здоров’ї
МОЛОЧНИЙ В ДИТИНСТВІ
У дитинстві молоко та молочні продукти забезпечують необхідні поживні речовини для росту та розвитку дитини.
Молочне в здоров’ї
МОЛОЧНИЙ У СТАРШИХ ЛЮДЕЙ
Висока щільність та різноманітність поживних речовин у молоці та молочних продуктах роблять їх важливими продуктами для здоров’я людей похилого віку.
Молочне в здоров’ї
МОЛОЧНИЙ У ВАГІТНОСТІ ТА ЛАКТАЦІЇ
Під час вагітності потреба в кальції зростає, оскільки скелет плода повинен бути мінералізованим.
- Горіхи, які слід їсти і яких уникати - Здоров'я Харчування Добробут
- Гепатит та цироз печінки III Блог Олени Корралес Харчування та здоров’я
- Гіпертонія II Блог Олени Корралес Харчування та здоров'я
- Сьогодні відбулися ДНІ МІКРОБІОТИ, ПИТАННЯ ТА ЗДОРОВ'Я Іспанське товариство дієтологів та
- Психологічна допомога при ожирінні, в групі або в окремій людині Norte Salud Nutrición