Наявність молодої шкіри залежить від багатьох факторів, тут важливу роль відіграє, наприклад, генетика, а також постійні стреси, відсутність сну, невелика фізична активність та нездорова дієта: все це може сприяти появі ранніх набряків, зморшок та птозу, серед інших.

свою

Головний герой нашої сьогоднішньої історії - бабуся двох онучок, їй 39 років, але, схоже, вона була ровесницею своїх дочок.

Бабета пояснює це так:

Мені 39 років, моїм дочкам 21, а онучкам лише 2.

Звичайно, у 39 років вона все ще дуже молода, але здається молодшою, ніж є насправді: саме тому Бабета створила обліковий запис в Instagram, за допомогою якого ділиться секретами краси зі своїми передплатниками, а також порадами щодо збереження молодості.

Бабета багато пише про харчування та спорт, вона вважає, що здорова їжа є однією з основ усього здорового життя; тому вона рекомендує виключити з раціону цукор, а також хліб та зручні продукти.

Однак вона вважає, що добре дозволяти собі такі речі хоча б раз на тиждень.

Інша справа, на її думку, дуже важлива - це фізична активність; про це Бабета каже:

Найефективніші вправи на моєму досвіді - це бурпеї плюс розтяжка.

Звичайно, хороший відпочинок та розслаблення - це інші життєво важливі елементи життя:

Відпочивайте, коли вам це потрібно, грайте з дітьми, займайтесь хобі, розмовляйте з батьками, скажіть їм, що ви їх любите і потребуєте: це найголовніше.

Звичайно, наш внутрішній світ відображається на нашому зовнішньому вигляді, тому важливо приділяти йому якомога більше часу та уваги.

Так само Бабета, здається, говорить про «дріб’язкові» речі, про які багато хто з нас, на жаль, забуває; вона нагадує нам, наприклад, що нам слід менше хвилюватися, не так сильно скаржитися на життя і не заздрити тому, що інші є чи мають.

З іншого боку, вона стверджує, що ми повинні намагатися бути чудовими і давати все можливе в будь-який час, а також бути добрими, піклуватися про тих, хто нас оточує, а не лихати (тобто бути беззаконно задоволеними нещастям чи нещастям що жила інша людина).

Часто ми намагаємося зберегти свою молодість і красу до складних методів і прийомів - ходимо в клініки, робимо ін’єкції, але забуваємо, що спосіб життя відображається на нашому зовнішньому вигляді.

Можливо, перед тим, як прийняти рішення про такі радикальні заходи, нам слід розглянути поради Бабети і зробити загальне очищення тіла і душі.

У цьому сенсі спробуйте відмовитися від шкідливих звичок, добре спати, харчуватися здорово, більше ходити, займатися спортом і бути більш ніжними: чи це буде дуже складною та глибокою зміною у вашому способі життя?

Ця стаття призначена лише для ознайомлення. Не займайтеся самолікуванням і завжди консультуйтесь із сертифікованим медичним працівником, перш ніж використовувати будь-яку інформацію, представлену в статті. Редакція не гарантує жодних результатів і не несе відповідальності за збитки, які можуть виникнути в результаті використання інформації, зазначеної в статті.