Ліками наших бабусь від безсоння була чашка теплого молока з медом. Але ця корисна та смачна комбінація має набагато більше користі для нашого здоров’я.
Це уповільнює старіння
Клеопатра вже оцінила їх сприятливий вплив на шкіру. І молоко, і мед добре відомі своїм широким використанням у косметиці. Ця комбінація забезпечує шкіру багатьма поживними речовинами, які пом’якшують і випромінюють її. Вони також є прекрасним засобом боротьби зі зморшками, оскільки містять багато антиоксидантів .
Читайте: Мед над золотом. Лікує алергію на пилок та шкірні захворювання
Маска для обличчя: Змішайте столову ложку молока з двома ложками вершків і додайте столову ложку меду. Особливо наносити на ділянки з в’ялою або зморшкуватою шкірою. Залиште на 20 хвилин, а потім ретельно вимийте.
Він має антибактеріальну дію
Згідно з кількома дослідженнями, поєднання молока та меду набагато ефективніше в бою проти стафілококів, ніж коли ми споживаємо мед або молоко поодинці.
Допомагає при проблемах з диханням
Тепле молоко з медом - перевірена зброя проти застуди та кашлю. Особливо в холодні місяці він чудово замінює чаї та соки, хоча діє дуже ефективно. У більш легких випадках астми молоко з медом допоможе полегшити деякі симптоми.
Покращує травлення
Мед є пребіотик, що в поєднанні з молоком може допомогти при ряді проблем з травленням. Він підтримує ріст і розвиток природних пробіотиків, які є важливими компонентами для здорового травного тракту. Мед з молоком полегшить, наприклад, здуття живота, спазми, запори та інші поширені проблеми з травленням.
Збільшення енергії
Чашка молока з медом вранці збільшить вашу енергію вранці. Молоко містить білки, мед містить необхідні вуглеводи. Тож це ідеальне поєднання запускає ваш метаболізм.
Для здорових кісток
Ми всі знаємо, що молоко важливо для здорових кісток. Крім того, інгредієнти, що входять до складу меду, підтримують передачу та засвоєння вітамінів та мінералів в організмі. Особливо це стосується кальцію. Це не тільки дає молоко кальцію, мед допоможе вам отримати максимум користі для організму.
Читайте: Мед та кориця: Ідеальне поєднання, яке творить чудеса
При безсонні
Мед є одним з небагатьох солодких інгредієнтів, який збільшує секрецію інсуліну, але також сприяє виробленню триптофану. Зазвичай він розпадається на серотонін, через що ми відчуваємо розслабленість і розслабленість. Далі серотонін перетворюється на мелатонін. Ця речовина є ключовою для якості нашого сну та різних процесів у нашому організмі. Тож чашка теплого молока з медом дійсно допомагає заснути.
Як ви використовуєте поєднання молока та меду?