Геморой (або купи) зовсім не приємний, і все ж він надзвичайно поширений: 3 із 4 людей мають геморой в певний момент нашого життя (як чоловіки, так і жінки). Хороша новина полягає в тому, що вони не небезпечні і, як правило, проходять самі по собі - хоча можуть повернутися -: - ((

Деякі гемороїдальні вузли взагалі не викликають жодних симптомів, тому вони просто приходять і йдуть, не знаючи про це. Але у інших людей вони можуть викликати свербіж, біль або кров у калі (там краще проконсультуватися з лікарем). Також відчуття дискомфорту під час сидіння, лежання та ходьби може бути великим випробуванням. Все це трохи лякає, хоча, повторюю, зазвичай це не щось небезпечне.

Технічно геморой - це набряклі артерії або вени в області анального отвору. Є два типи:

  • зовнішній геморой: це вени навколо отвору заднього проходу, тому, коли вони випирають, їх видно поза тілом.
  • Внутрішній геморой: це геморой всередині заднього проходу. Коли вони виступають, їх не видно, якщо тільки ви не випадете (вони виступають настільки, що вена "звисає" через анальний отвір).

Від перспектива енергопостачання ми виділяємо два типи геморою:

  • Інь геморой: спричинене надмірним споживанням великої кількості запальних продуктів (фруктів, овочів, цукрів, меду, сирої, пасльонових, м’яких молочних продуктів (йогурт, свіжі сири, морозиво ...), чаю, алкоголю та тютюну.
  • Ян геморой: спричинене вживанням занадто великої кількості контрактивної їжі (м’яса, солі, яєць, хліба, випічки, піци, холодних м’ясних виробів, сирів ...), які зазвичай викликають запор.

В обох випадках дієту, засновану на цьому виді екстремальних продуктів інь або ян, слід перервати і перейти на дієту, відповідну кожному стану.

Що викликає геморой?

Для того, щоб геморой розвинувся, сполучна тканина, яка утримує вени в анальній стінці, повинна певним чином вийти з ладу, що призводить до того, що вени випирають і випадають. Не існує однієї причини, і невідомо, як саме вони розвиваються, але є багато факторів, які роблять їх більш схильними. Все, що збільшує тиск на анальні стінки сполучної тканини, наприклад:

  • напружуватися, щоб виправити кишечник, тому що у вас запор.
  • Вікова слабкість сполучної тканини заднього проходу.
  • Постійний стрес.
  • Захворювання органів травлення, а також цироз печінки.
  • Не знаючи, яке місце ми посідаємо у світі чи в житті. Маючи відчуття, що не в потрібному місці.
  • Вагітність/с (що робить більший тиск на анальні стінки).
  • Нездорова дієта з надлишком певної їжі, від якої вени набрякають і розриваються, або виникає надмірна напруга чи тиск.
  • Надмірна вага і надлишок жиру.
  • Малорухливе життя і довгий час сидячи.
  • Тютюн

Це волокно - чарівне лікування?

Теорія полягає в тому, що клітковина полегшить запор, тому випорожнення кишечника буде менше тиснути на анальні стінки, роблячи наявний геморой менш болючим і, зрештою, менш схильним до розвитку більшої кількості геморою.

Не те, що немає жодних доказів для цієї ідеї, але добавки з клітковиною в основному застосовуються у людей з менш вираженими запорами та/або гемороєм, і для пацієнтів з більш серйозними проблемами даних не так багато. Інакше кажучи, призвести до поліпшення чи полегшення, але не до лікування.

Це в основному відповідає тому, що ми знаємо про клітковину та запор, тобто, це складність. "Клітковина" - це не просто одне; ефекти залежать від типу клітковини. Дещо типи клітковини Вони корисні при деяких типах запорів, але в таких умовах, як синдром подразненого кишечника або функціональний запор, багато типів клітковини насправді можуть бути гіршими за будь-що інше.

Тож чи не було б більше сенсу зосереджуватися на тому, що викликає запор у причетної людини? Запор може виникати з усіх видів причин... Іноді це a дисбаланс кишкової флори. Іноді це пов'язано з стрес (Ваш кишечник і мозок - це системи, які йдуть рука об руку!). Іноді це насправді викликано занадто багато клітковини або неправильний тип волокна.

Флавоноїди ... Чи можуть вони допомогти?

Ще один дуже цікавий дієтичний фактор, про який рідко згадують, - це флавоноїди. Гаразд, гаразд, я знаю, що це для вас звучить звично, але ви не зовсім знаєте, що це, правда?

Флавоноїди є рослинні антиоксиданти. Тепер краще, так? І було багато розмов про його користь у зниженні холестерину. Особливо для геморою флавоноїди є важливими, оскільки сприяють поліпшенню кровотоку по венах (це називається флеботонічним ефектом).

Звідси виникає питання: якщо прийом флавоноїдів як добавок допомагає при геморої, чи може їжа, багата цими самими флавоноїдами, бути відсутньою частиною головоломки? Не зрозуміло. Але це цікава теорія, і вона може пояснити деякі складні та суперечливі результати щодо клітковини (оскільки багаті клітковиною фрукти та овочі також, як правило, містять багато флавоноїдів).

Категорія "Флавоноїди" включає велику кількість різних антиоксидантів, тому представники сімейства флавоноїдів містяться майже в будь-яких типах фрукти або овочі, водорості та мікроводорості, а також у чорному та зеленому чаї.

Їжа від геморою

Як і в усьому житті, не всі рекомендації, які можна дати щодо конкретного дискомфорту або патології, добре підходять для всіх людей, тому найкраще спробувати, і якщо будь-яка з цих продуктів не йде добре, відкиньте її. Кожна людина різна і може по-різному реагувати. Майте це на увазі!

# Клітковина так, але досить

Їжте їжу з клітковиною такі як фрукти, овочі, морські водорості, цільні зерна, ягоди, сухофрукти ...) підходить незалежно від того, є у нас геморой та/або запор. Що, якщо ми повинні бути обережними, це приймати його не минаючи нас оскільки надлишок може, як це не парадоксально, збільшити запор і, отже, посилити проблему геморою.

Якщо у вас схильність до газу, кишковий дискомфорт, набряк живота та холодні кінцівки, не їжте сирі фрукти чи овочі, холодну їжу, цукор або м’які молочні продукти протягом декількох днів. Якщо ви покращуєтесь, дотримуйтесь дієти з приготованою їжею (навіть якщо це літо).

Якщо, навпаки, у вас, як правило, запор, у вас жар, у вас надмірна вага і у вас геморой, уникайте всієї солоної їжі, м’яса, ковбас, яєць та продуктів, приготованих у духовці, деревного вугілля, тиску плита або довго прасується.

# Вітамін K (Тільки за наявності кровотечі)

Нестача вітаміну К може збільшити ризик кровотечі в таких станах, як геморой. Вітамін К міститься в зелених листових овочах (брокколі, цибуля та хрестоцвіті в цілому) та сприяє згортанню крові. Він зберігається в жирових тканинах і в печінці. Бактерії в кишечнику також здатні виробляти вітамін К, тому дефіцит рідкісний. Однак запальні стани кишечника та хірургічні процедури, що змінюють мікробіоти, можуть спричинити дефіцит вітаміну К.

Не всі кровотечі з прямої кишки викликані гемороєм, тому вам слід проконсультуватися з лікарем для встановлення правильного діагнозу. Добавки вітаміну К можуть зменшити ефективність препаратів для розрідження крові.

Не приймайте, якщо ви вагітні або годуєте груддю.

# Водорості Агар-агар

Це не водорості, а побічний продукт, отриманий з різних червоних водоростей. Його сила гелеутворення та загущення виділяється. Забезпечує натрієм, кальцієм, залізом, фосфором та йодом. Він не містить калорій і забезпечує колаген, широко застосовуваний у харчовій та косметичній промисловості. Агар зволожує каловий болюс, стимулює кишковий транзит, покращує флору кишечника, корисний для схуднення, зниження рівня холестерину, освіження та очищення організму.

# Уме-шо-кузу напій

Цей лікувальний напій має багато застосувань, особливо для одужання при станах втоми, загальної слабкості та відсутності бадьорості, початку застуди, скутості та під час прийому антибіотиків. Також при проблемах з травленням: запор або діарея (без імбиру).

Він надає лужну дію на наш організм, що робить його ідеальним після надмірностей.

підготовка:
- Розведіть 1 столову ложку кузу двома ложками холодної води.
- У каструлю додайте ½ склянки води, додайте кузу та м’якоть сливи Умебоші (або пасти Умебоші) і нагрівайте до загустіння.
- Додати кілька крапель соєвого соусу (Шою) та імбиру (за бажанням). Приймати гарячим.

Примітка: не підходить для дітей

Інший варіант - чай ​​Уме-кузу-лотос

# Імбир

Корінь імбиру має очищаючі властивості (продукти білого або жовтуватого кольору з пряним смаком зазвичай такі - часник, цибуля, ріпа, редис, імбир ... -). Очищає кров і покращує кровообіг. Зазвичай використовується для лікування дискомфорту та роздратування.

Відомо, що він стимулює шлунковий сік та забезпечує полегшуючий ефект при грипі та кашлі. Цей корінь - лікарська трава, що використовується в основному для лікування диспепсії: здуття живота, метеоризм і нудота, порушення травлення, лихоманка, інфекції ...

Корінь імбиру допомагає внутрішньому геморою здуватися завдяки своїм антимікробним та антиоксидантним сполукам. Це працює, збільшуючи приплив крові до аноректальної області. Я рекомендую витягувати сік і поєднувати його з лимоном, приймати стільки разів, скільки потрібно для зменшення запалення, набагато швидше.

Не рекомендується їжа

Рафіновані каші (включаючи макарони, хліб, піцу, білий рис та випічку), рафінований цукор та всі продукти, що їх містять, гострі спеції (гірчиця, перець, карі ...), солоні або солоні продукти, алкоголь, кава та тютюн (навіть якщо це не їжа!).

Геморой та емоції
моніка

Геморой повідомляє нас про тиск, створюваний емоційними станами та страхами що вони не хочуть показувати і не хочуть говорити про це. Ця репресія стає навантаження. Вони проявляються в особі, яка зобов'язана, створюється тиск, особливо у матеріальному аспекті.

Наприклад, це може бути людина, яка змушує себе виконувати роботу, яка йому справді не подобається або відчуває себе зобов’язаною піклуватися про свою сім’ю ... Оскільки геморой знаходиться в прямій кишці, яка є кінцевою частиною товстого кишечника, людина, яка ти може бути типом, який змушує себе щось закінчити. Це вимагає занадто багато. Напруженість створюється головним чином через бажання «мати» щось або когось із-за матеріальна та економічна незахищеність та труднощі у прийнятті рішень.

Ідеал - усвідомити свою невпевненість, оскільки це спричиняє роздратування, гнів та залежність від інших. Зверніть увагу, в яких аспектах свого життя ви змушуєте себе щось робити зі страху, особливо не маючи, і тому, що ви більше не довіряєте своїм здібностям або своїй здатності обирати нові шляхи, які дарують вам більше радості, і де ви також знаходитесь заплатив за те, що ти робиш. Ви повинні виявити аспекти, коли ви почуваєтесь змушеними, злими та незадоволеними, і почати бачити речі по-іншому.

Хороша вправа - виявити щось, до чого ви відчуваєте прив’язаність, віру, звичку, яку ви відчуваєте це не робить вас щасливим, і почніть щодня потроху змінювати це, стверджуючи у своїй свідомості прямо протилежне. Наприклад: якщо ви боїтеся покинути роботу, бо вважаєте, що не знайдете нічого кращого, почніть кожен день із твердження, що в житті завжди є можливості, і що у вас завжди буде все необхідне у фінансовому плані. Ваше зцілювальне слово - "Випуск", чого ти вже не хочеш.

Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею!