Це новий рік, новий початок для людей, щоб наблизити наступний рік і скласти різні обітниці. Є ті, хто прагне кинути палити, є ті, хто залишає свої токсичні стосунки позаду, і, безумовно, є чимало людей, які хочуть скинути свої зайві кілограми.
На жаль, однак, хтось може не починати змінити спосіб життя, оскільки раніше не кілька разів скидав вагу, мова ваг не рухалася або не сильно рухалася. Тоді про якесь гормональне захворювання варто здогадуватися! У питанні «Доктор Коппані Вікторія» ми звернулись до ендокринолога з Центру Буди Ендорін та до спеціаліста з ІР та СПКЯ.
Що потрібно для успішної дієти?
Перш за все, важливо зауважити, що не існує дієт з перервами, відбувається зміна способу життя. Цілюща дієта та фізичні вправи можуть принести очікуваний успіх лише на короткий час (якщо взагалі), якщо хтось хоче назавжди позбутися зайвої ваги, йому потрібна зміна способу життя. Це включає здорове харчування та регулярні фізичні вправи. Це правда, що з 1 січня людей будуть облягати лише різні диво-дієти, але, з одного боку, вони часто не призводять до результатів, але кілька з цих рекомендацій щодо дієти особливо шкідливі для здоров'я, -ой. Ефект, ймовірно, почнеться.
Зусилля марні, кілограми вперто наполягають
На жаль, можна все спостерігати, але змін немає. У цьому випадку непогано використовувати лабораторний тест, щоб переконатися у відсутності гормональних дефектів, які заважають схуднути.
“Є гормональні захворювання, які впливають на ваш метаболізм, включаючи вагу. Одним з найпоширеніших станів є гіпотиреоз, при якому виробляється менше гормонів щитовидної залози (Т, Т4). Це зачіпає багатьох угорців, оскільки Угорщина є бідною на йод територією, і йод відіграє важливу роль у здоровій роботі щитовидної залози », - каже доктор Вікторія Коппані, ендокринолог Центру Буди Ендорін, спеціаліст з ІР та СПКЯ, і додала, що одна з основних симптомами захворювання є надмірна вага, оскільки він включає повільний обмін речовин.
За словами експерта, крім гіпотиреозу, ІР (резистентність до інсуліну) також спричинює надмірну вагу та труднощі при схудненні. Тоді в крові циркулює більше інсуліну, ніж потрібно, оскільки клітини стають стійкими до нього. Проблема занадто великої кількості інсуліну полягає не тільки в тому, що він може легко призвести до діабету, але він також сприяє надмірній вазі, оскільки гормон також відіграє важливу роль у побудові та підтримці запасів жиру.
Хоча ці стани, як правило, є причиною труднощів рухати рівновагу язиком, але на додаток до них хвороба/синдром Кушинга, домінування естрогену та діабет 2 типу серед інших також можуть бути проблемою, тому їх слід відкинути. .
Окрім зміни способу життя, можуть знадобитися і ліки.
Як тільки лабораторний тест підтвердить наявність гормонального розладу, ваш лікар може рекомендувати ліки на додаток до зміни способу життя. У разі гіпотиреозу це терапія протягом усього життя, однак при наявності інсулінорезистентності, при правильній та персоналізованій програмі дієти та фізичних вправ приймати таблетку може не знадобитися, але якщо ви це зробите, ви зможете, ніж на період часу. загубитися (звичайно, регулярний моніторинг важливий).