Надмірне вживання продуктів, багатих рафінованими вуглеводами, консервантами та різними добавками, може накопичувати в кишковому тракті відходи, що не тільки уповільнює процеси травлення, але ускладнює засвоєння поживних речовин. Все це може призвести до збільшення ваги.
Якщо ви хочете позбутися токсинів, все, що вам потрібно зробити, це зменшити споживання вищезазначених продуктів і продовжувати збільшувати щоденне споживання клітковини - до тих пір, поки не досягає 30-40 грам. На малюнках нижче ми рекомендуємо продукти, доступні в жовтні, які допоможуть у цьому.
У 100 грамах маку міститься 10 грамів клітковини. Крихітні зерна маку - крім споживання достатньої кількості рідини - насправді промивають кишковий тракт, позбавляються від накопичених відходів. Варто використовувати для борошняних борошнів без цукру, замість звичайного макового тіста з дитинства.
- На фотографіях 7 продуктів для очищення кишечника, які ви можете включити у свій раціон з завтрашнього дня! Дієта Феміна
- Вони перестають худнути! На знімках 6 звичайна їжа, що сповільнює метаболізм - Дієта Феміна
- На знімках 6 напоїв для очищення кишечника, детоксикації - Також для дієти! Дієта Феміна
- На знімках результат - 22 кілограми, втрачені молодою дівчиною! Дієта Феміна
- Плоский живіт за 2 тижні на знімках 7 звичайних продуктів, які допомагають - Дієта Феміна