Коли настане тепло, сніданки та закуски вони починають дивитися один на одного іншими очима. Кава, печиво і навіть наші улюблені тости відходять на заднє місце на користь фрукти та холодний чай, більш прохолодні альтернативи і вони краще підходять сьогодні. Але ці фрукти можна поєднувати в собі і створювати найлітніші легкі коктейлі, наповнені вітамінами і здатними допомогти нам виводити токсини з нашого організму щоб нам стало легше.
Їжа, завдяки якій у вас стане краще шкіра
До побачення токсини
“Токсини можуть потрапляти в наше тіло через повітря, їжу або навіть шкіру та, завдяки правильному харчуванню ми можемо допомогти у виконанні завдань детоксикації органів, які найбільше беруть участь у належному функціонуванні нашого тіла, співпрацюючи в процесі очищення, яке вони проводять щодня », - пояснює він Селія Гарсія, технік з дієтології та дієтології @TheFitBowl. Загалом, він рекомендує дотримуватися дієти, яка базується на детоксикаційних продуктах, таких як ананас, артишок або зелений чай, які допомагають очистити наше тіло від домішок, які ми змогли накопичити.
І це те, що нирки, печінка та шкіра є органами, що відповідають за це очищення, хоча, як пояснює Селія, "швидкість і кількість, яку ми вживаємо, означають, що цих механізмів може бути недостатньо, і тому токсини накопичуються". Цей надлишок токсинів може негативно впливати на організм, наприклад " головні болі, втома, брак енергії, зниження захисних сил і, навіть, вони можуть бути попередниками більш серйозних афектів ".
Візьміть багато фруктів, багато свіжих фруктів
Фрукти та овочі необхідні Але багатьом з нас важко включити їх у свої харчові звички. Хороший спосіб - це робити за допомогою смузі, які Селія створила разом Аквілея, бренд, що спеціалізується на натуральних продуктах, ідеальний для того, щоб допомогти вам усунути всі ці токсини.
Інгредієнти:
- 1 широкий шматочок ананаса
- 1/2 замороженого банана
- 150 мл кокосова вода
- 1/2 вапна вичавленого
- 1 паличка Detox Aquilea + спалювач жиру
підготовка: Ми поміщаємо паличку Aquilea Detox + Fat Burner та всі інгредієнти у склянку блендера і добре перемішуємо, поки не залишиться шматочків будь-якого інгредієнта. Подаємо в келиху і вуаля.
І насолоджуватися його смаком, тому що він СМАКОВИЙ. Ви побачите, як тільки ви спробуєте, ви захочете повторити.
Їжа, завдяки якій у вас стане краще шкіра
- Що їсти для сніданку для здорового сніданку
- Приготуйте цей смачний зелений виноградний сік, щоб схуднути і прикрасити шкіру
- Незалежний член Herbalife Nutrition Як приготувати здоровий сніданок для схуднення
- Дієтолог надає рекомендації щодо здорового харчування - Здоров’я та добробут - 24 години
- Огіркові рослинні корисні властивості; Ідеально для схуднення - здорове харчування Delimás