@vikykis вітаю з рішенням по зумбі та аеробіці. Я не думаю, що ви серйозно ставитеся до від’їзду. Вони вбили 40 кілограмів, бо просто захоплено, що ти теж хочеш щось робити з собою. А як щодо того, хто має більшу вагу, не має права брати участь у спорті? Чи повинен він сидіти вдома в кутку і не дозрівати, поки всі козли не звисають до нього, і тоді він може, будь ласка, приєднатися? 😖
Просто гарно побігай і покажи їм. Якщо ви не будете стояти прямо перед лектором, обіцяю, це ніхто не вирішить.
@ ada001, якщо ви маєте на увазі це чесно, надішліть мені дані - зріст, вага, ціль до 31.3. і якщо вам потрібні ваші мірки (груди, талія, сідниці та стегна)
@yennn дякую, я знайшов таблицю
і коли ми також будемо мати новини в таблиці, дозвольте мені побачити їх синім на білому 🙄
інакше коти, я така труба, я добре їв за Різдво, бо набрав 3 кг. 😲 fuj sa hanbím 😔
@yennn Я вправлявся двічі перед Різдвом, я тренувався в повному кутку, але тренувався
@yennn and si sikulka красива таблиця та графік
@vikykis Я поклав новини в таблицю зараз, хоча цифри дорівнюють нулю, але так ти можеш добре бачити себе 🙂
@zuzub що з тобою, але я просто дивлюся на стіл і маю масштаб, який я мав 7 тижнів тому, то це я, також труба? Правильна корова. але нічого, я нічого не читаю, ми продовжуємо! 🙂
@yennn, тому мета на 31,3 - 89 кг2
@yennn привіт, але я прекрасно дозрів під час канікул, сьогоднішній вага 95,8, розмір грудей 115, талія 99, попка 111. В іншому випадку, як ви насправді вимірюєте стегно, але я ніколи не б’юся про те саме місце і сантиметри, тоді вони летять, тому я навіть не дайте даних, тому дайте підказку 😉
і є інша мета, тож це 85 😉
@yennn Я схожий на той факт, що я справді відстаю від ваги, але той, що вже є, Різдво лише раз на рік 😀 починає косити, але завтра я, мабуть, пропущу зумбу, бо не відчуваю гаразд, і все одно в четвер це не буде безкоштовно. Я повністю працюю тиждень
@ maya30, але з вимірюванням він дуже восьмий, мало шансів, що він завжди потрапить в одне і те ж місце, не тільки коли справа стосується стегна. тому вимірювати варто лише раз на місяць, щоб результати були хоч трохи зрозумілі. Важливо завжди вимірювати однаково - якщо вимірюється в нижній білизні, завжди потрібно однаково. Особисто, що стосується стегна - я вимірюю себе в найширшому місці - але зі мною це легко, тому що у мене також є доріжка, якої одного разу не буде, тоді важко буде вдаритись по тому самому місці 🙂
@tinika Зараз я маю вимушену дієту, бо зраджую вже третій день, тож після печива я вже з нетерпінням чекаю нормальної дієти - м’яса, хліба, масла, шинки, сиру, овочів, картоплі. і суп мій коханий. Отже, з одного боку, я зараз прекрасно скидаю ці різдвяні кілограми (нібито) погано, але з іншого боку, мій метаболізм добре поширився, і коли я починаю знову 5 разів на день, організм знову красиво підніметься . Тож мій старт у повному обсязі стане можливим через два тижні.
@yennn привіт, тому сьогоднішня вага краща, тому в п’ятницю, тому я голосую за неї 😀 так 77,4 кг. сьогодні я також випив у лазівку моєї 18-річної сестри.ja taaaaaaaaaaa tesim. дякую всім, це вдячно, без вас це несе. 😉
@ lusia_99 my - це просто вишня на торті, ти все це розблокував сам. Вітаємо! Немає ніякого життя до 31.3.2011, хм?
@yennn Я забув клітинку. так що принаймні на 70, щоб отримати 😉
@yennn, то нехай буде швидко
Привіт, помпони. Усього найкращого в новому році, давайте худнемо і вітаєм нові помпони.
Я хочу запитати, чи вважаєте ви, що коли у мене знижується активність щитовидної залози, я погіршуюсь?
@yennn моя дівчинка 😝 flu грип мене збив, хоча я вже мав вагу напередодні Нового року, як хотів, але знову щось набрав, але якось не проти: D, тому вага березня складе 60 кг. але мова йде про науково-фантастичну 😀
@ maya30 ну, я вимірюю своє стегно там, де воно найширше, і насправді там, де має бути дірка, що у мене його немає 😀 😀 😀, але можливо через рік це буде
інакше сьогодні я тримаюся дуже добре 😉 У мене вже 1,5 л води і 3 страви, але я розділив обід на 2 частини, спочатку з’їв суп і тому з’їдаю основне блюдо, а потім гуляю з Мілуською ka 🙂 🙂
@adky @vejula @pink_lady @tinika @bobocka @elvera @dominikuska @marthuska @mimini @katusradus @zuzuh @debbie @ ivca17 @ lusia_99 @ maya30 @katkav @ ivana82 @fatulda @ellysa @maatkka @ jojinaam @arisp @illamicam @hack @ @groka @sanym @ vivien123 @vikykis @zuzub
**************************************************** **************************************************** ************************
Хороші бабули, хоча таблиця ще не закрита, тому що я все ще маю кілька помилок, про які не повідомлялося, якщо ніхто з тих, хто ще не повідомив про мене, дивом скинув 5-6 кілограмів на Різдво, я знаю одне. Будь ласка, не сприймайте це погано, я не хочу нікого чіпати чи демотивувати - навпаки - всі, хто зумів скинути хоча б кілограм або нарешті схуднути (пс: Різдво не враховується), ви дивовижні і вітаю. Особисто без вас я б сьогодні напевно мав на 15 фунтів більше, ніж зараз.
Хоча це не змагання, і цього не буде і не буде - ми кожен втрачаємо свій темп, у кожного є різні причини, різні цілі, можливості та засоби - я все одно хотів би звернути увагу на тих немовлят, які досягли успіху під час цей перший тур найбільше від усіх нас (див. додаток, сподіваюся, це видно). Дитинко, ти чудова, і ти особисто наслідуєш мене своїм чудовим прикладом. Вітаємо ВСІХ! 🙂
@yennn Я писав, що сьогодні я не додаю ваги, тому що ми зі своїми, тому я прошу вибачення і даю мені заходи, які я писав тут напередодні Нового року.
Ну, я монстр, але єдиним, хто заплатить за це тут, буду я
В іншому випадку у мене зараз є дилема, чи слід мені давати собі ціль 50 кг або дорівнювати 48 ... але я зроблю це так, що дам 50 пр. Я потім продовжив з вами все літо і у мене буде остаточний кінцева ціль 48 кг. тобто якщо я зараз не почну набирати вагу, бо я якось вийшов 😠
@pink_lady давай, нехай грип швидко піде 🙂 А тепер ти маєш вагу? Тому що я навіть не минулого тижня. PS: scifi записане.
@yennn jeeeeej aka si užasnaaaaa. Тож я дуже чекаю срібла - воно справді дуже приємне
@michaelapillarova мій, якщо ти справді знизив активність щитовидної залози, то цікаво, чи щасливі ти. Так, може бути, це може трохи уповільнити вашу втрату ваги. ☹ Але старайтеся далі, і це спрацює, навіть якщо, можливо, трохи повільніше. 🙂
@pink_lady neries, не губляться. Давайте дійдемо до цього, чи не так? 😀
@vejula, але мені, мабуть, важко зараз почати, коли у вас вже є офіційний документ, що ви другий за успіхом. Бача, бача 😎